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![初级健美饮食计划]( "初级健美饮食计划")
初级健美饮食计划
饮食营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的饮食营养。初练者只有配合合理的膳食，再加上科学的训练方法，才能取得训练的最佳效果。下面是小编为大家整理的初级健美饮食计划，欢迎大家阅读浏览。一、科...
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![广角摄影构图的小技巧]( "广角摄影构图的小技巧")
广角摄影构图的小技巧
如何能用好广角，一方面要掌握广角的应用技巧，另一方面要看你对这种角度用情有多深。只要技术坚挺，内心专一，坚持一个角度就能让你跃身成为风光达人！下面是小编为大家整理的广角摄影构图的小技巧，欢迎参考~在利用广角拍摄的...
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![晚上跑步健身须知]( "晚上跑步健身须知")
晚上跑步健身须知
经过白天快节奏的生活方式的洗礼，很多人喜欢晚上出去运动一下放松一下身心，舒展一下筋骨，跑步是常见的一种户外健身活动，那么晚上跑步健身有什么需要提前了解的呢?夜跑的好处：1、提高免疫力其实，夜跑或者是晨跑是要根据自己...
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![慢跑对身体的好处]( "慢跑对身体的好处")
慢跑对身体的好处
现在的人对于健康的追求越发强烈，每天都有许多人在操场，公园里锻炼身体，其中不乏许多慢跑的爱好者。下面我们来看看慢跑对身体的好处。慢跑好处1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你)，588...
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![男生最佳瘦腹方法]( "男生最佳瘦腹方法")
男生最佳瘦腹方法
引导语：现在很多男生经常喝酒所以腹部赘肉比较多，那么今天小编我就给大家介绍一些男生最佳的瘦腹方法，希望能够帮助到您，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动错误许多人认为锻炼身上某个部位的...
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![让你每天都能坚持跑步的小技巧]( "让你每天都能坚持跑步的小技巧")
让你每天都能坚持跑步的小技巧
村上春树说：孤独的运动，要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持始终。跑步是件孤独的运动，那么怎么每天坚持呢?下面小编就给大家讲讲这块。1、尝试新的跑步方式跑步圈总是不缺乏创意，彩色跑、荧光跑、四季跑、4*...
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![晨跑的正确方式-晨跑的好处]( "晨跑的正确方式-晨跑的好处")
晨跑的正确方式-晨跑的好处
虽然说跑步早已成为大家健身减肥时的必备运动之一，但是大家对跑步究竟了解多少呢?有些人甚至觉得只要跑步这种运动能减肥，那么不管何时跑怎么跑最终都会瘦的。其实不然，想要收获最佳减脂效果，大家需对跑步减肥法有更深的...
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![学习乐器演奏的技巧]( "学习乐器演奏的技巧")
学习乐器演奏的技巧
乐器学习方法有很多，掌握这些重要的方法，对我们学习乐器来说也是很关键的。因此，对这些乐器学习方法我们一定要仔细了解。下面，我们就一起来看看乐器学习方法中的一些重要内容。乐器学习方法分析分部练方法和练习曲差不多...
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![什么瑜伽减肥效果好]( "什么瑜伽减肥效果好")
什么瑜伽减肥效果好
瑜伽减肥既健康又有效，下面小编就告诉大家什么瑜伽减肥效果最好，爱美的朋友快来学习下吧。1、椅子扭转式这个瑜伽动作不但通过运用全身肌肉促进新陈代谢，同时扭转的`姿势有助于唤醒内脏器官和消化系统。做法：两腿并拢站立...
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![吉他学习技巧有哪些]( "吉他学习技巧有哪些")
吉他学习技巧有哪些
身边好多人都学吉他或者计划学民谣吉他，你是否也准备去买一把自己的吉他去学呢?下文是小编整理的吉他学习技巧，欢迎阅读。1.压弦法压弦法又称靠弦法或平行奏法，这是古典吉他低音弦上使用得最多的基本技巧。其方法为：右手...
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![2017最新西装外套清洗技巧]( "2017最新西装外套清洗技巧")
2017最新西装外套清洗技巧
西装外套普通的都要好几百，那么我们在清洗的过程中应该注意哪些事项呢?下面由小编为大家分享最新西装外套清洗技巧，欢迎大家点击查看。西装的洗涤很有讲究：首先清洗的时间方面，就是不能经常洗涤。中等治质量的西装，干洗频...
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![音乐艺考的评分标准声乐考试的技巧]( "音乐艺考的评分标准声乐考试的技巧")
音乐艺考的评分标准声乐考试的技巧
音乐艺考的逐渐临近，考生们在积极备考的同时，也需要了解音乐艺考的相关评分标准，这有助于考生针对性的复习提高。下面小编为大家整理了音乐艺考的评分标准以及的考试技巧，希望能为大家提供帮助!音乐艺考的评分标准Aa.99—...
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![乒乓球直通比赛规则]( "乒乓球直通比赛规则")
乒乓球直通比赛规则
乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。以下是小编精心整理的乒乓球直通比赛规则，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮...
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![怎样正确跑步健身及坚持跑步技巧]( "怎样正确跑步健身及坚持跑步技巧")
怎样正确跑步健身及坚持跑步技巧
孤独的运动，要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持始终。下面由小编为大家分享整理的正确跑步健身方法及坚持跑步技巧，欢迎大家点击查看。1、定一个具体目标不妨报名参加一次5公里比赛。这会成为你的动力，让你...
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![户外徒步的33条原则]( "户外徒步的33条原则")
户外徒步的33条原则
引导语：下面小编给大家整理了户外徒步的三十条原则，希望对刚开始进行徒步运动的爱好者有所帮助，谢谢您的阅读。1.一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最...
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![音乐乐谱学习：简谱的基础知识]( "音乐乐谱学习：简谱的基础知识")
音乐乐谱学习：简谱的基础知识
简谱是一个法国人在五线谱的基础上发展出来的记谱方法，它最初的目的是为了便于教学，而不是为了演唱和演奏。以下是小编给大家整理的音乐乐谱学习：简谱的基础知识，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!一般来说，所有音乐的构成有四...
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![床上瑜伽的好处]( "床上瑜伽的好处")
床上瑜伽的好处
瑜伽是一种很温和很安全的有氧运动，有些瑜伽动作不一定非得在瑜伽垫上进行，舒软的床上也是可以的，不少人喜欢在舒适的床上做瑜伽，那么床上瑜伽有什么好处，怎么练习床上瑜伽呢?下面本站小编为您分析介绍。一、床上瑜伽有什...
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![唱歌的发声练习]( "唱歌的发声练习")
唱歌的发声练习
声乐艺术是一门技术和实践非常强的学科，仅凭理论知识和文学资料去进行学习是非常困难的，它主要是通过正确的发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成的。每位歌唱者必须通过发声练习的途径，掌握科学的歌唱发声的基本方法，使歌...
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![发球上网的精细要点]( "发球上网的精细要点")
发球上网的精细要点
1975年，澳大利亚墨尔本的库扬球场，世界上最伟大的发球上网选手约翰·纽康比，对阵世界上最伟大的接发球选手吉米·康纳斯。此时，纽康比以盘分2-1，第四盘抢七局8-7领先的优势迎来赛点，并且，该轮到他发球了。在拍球...
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风景摄影寻人入景的原因
风景与人像摄影就好像是两条无法相交的平行线，风光摄影师会想尽办法通过慢门和后期的方式消除掉画面中的人物，而人像摄影则会通过大光圈虚化背景或是干脆在室内拍摄的方式将观众的目光牢牢锁定在人物身上，但其实寻人入景...
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![2017年春季新款连衣裙]( "2017年春季新款连衣裙")
2017年春季新款连衣裙
爱美吗，穿连衣裙，想偷懒吗，穿连衣裙，心情不好吗，穿连衣裙，想给他惊喜吗，穿连衣裙......对，一言不合就穿连衣裙，它就是女生衣橱的救世主，成长过程中的小伙伴，比闺蜜还懂你的贴心豆瓣。01无关轻熟或率真，每个女人的内心都会有那么几...
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![最新完美挥杆技巧方法]( "最新完美挥杆技巧方法")
最新完美挥杆技巧方法
初始起杆起杆的惟一目的是为了引发一系列的挥杆动作，即以最快的速度将球杆带回到球的位置，同时保持杆面的方正，并沿着目标线完成剩下的动作。下面是小编为大家分享最新完美挥杆技巧方法，欢迎大家点击查看。姿势1击球准备...
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![常用的乐理知识有哪些]( "常用的乐理知识有哪些")
常用的乐理知识有哪些
要想把音乐学好就必须先学习乐理知识。乐理知识就是音乐的钥匙，有了这把钥匙你就能更快地打开音乐之门，进入音乐殿堂。下面小编为您收集整理了常用的乐理知识，希望对您有帮助！常用的乐理知识1、音(Tone)是一种物理现象。...
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![2017年高端职业商务女装选购技巧]( "2017年高端职业商务女装选购技巧")
2017年高端职业商务女装选购技巧
职业装必须由不同的工作性质和环境来决定，这是职业装与流行时装的一大区别。下面由小编为大家分享2017年高端职业商务女装选购技巧，欢迎大家阅读参考。特色一：色彩缤纷却不高调当灰色、黑色、蓝色、咖啡色这些属于职业装...
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![声乐演唱中该如何表达情感]( "声乐演唱中该如何表达情感")
声乐演唱中该如何表达情感
声乐艺术是演唱主体在一定艺术意识与心理的指导下，通过具体的歌唱行为，以追求自由性、审美性与创造性艺术为目标的人类特有精神文化实践活动之一。声乐演唱中该如何表达情感?下面是小编分享的相关内容，一起来看一下吧。...
