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![肚皮舞瘦身要点与经典动作介绍]( "肚皮舞瘦身要点与经典动作介绍")
肚皮舞瘦身要点与经典动作介绍
肚皮舞瘦身攻略如今，肚皮舞已经变成了女人们瘦身的秘密武器。ａ、舞蹈要点教练谢微指出，摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基...
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![模特一周瘦身饮食推荐]( "模特一周瘦身饮食推荐")
模特一周瘦身饮食推荐
一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的'。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面，作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，只有具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。那么，下面是小编为大家推荐模特...
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![瘦身健身操和一些小窍门]( "瘦身健身操和一些小窍门")
瘦身健身操和一些小窍门
1.瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠...
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![职场瘦身甩掉垃圾工作]( "职场瘦身甩掉垃圾工作")
职场瘦身甩掉垃圾工作
并不是每一件工作都是有价值的，你每天忙忙碌碌，却很有可能是在做着大量无价值工作也就是所谓的“垃圾工作”。可別小看了这些“垃圾工作”给你的职业生涯带来的负面影响。毕竟，每个人的时间、精力都是有限的。ccdm职业规...
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![瘦身励志名言]( "瘦身励志名言")
瘦身励志名言
瘦身励志语录1、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!2、还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了4、...
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![盘点十部瘦身励志电影]( "盘点十部瘦身励志电影")
盘点十部瘦身励志电影
1、《摇滚减肥》：肥硕摇滚大叔重登舞台之旅减肥结果：恢复真身，华丽登台!剧情简介：摇滚小酒馆GUNS的老板老岩以前是个音乐人。如今的他已经42岁，大腹便便的中年人体态再加上运动装，丝毫看不出当年舞台上的飒爽英姿。不过老岩...
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![春季瘦身减肥的常识]( "春季瘦身减肥的常识")
春季瘦身减肥的常识
随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉，尽管人们常说：要发胖的人，喝凉水也会长肉，但经过有关专家对肥胖人群的调查显示，虽然有遗传因素存在，但肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系。既...
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![芦笋减肥瘦身食谱]( "芦笋减肥瘦身食谱")
芦笋减肥瘦身食谱
芦笋是一种绿色蔬菜，低卡低脂肪，可以有效防止高血压，帮助消化，是一种难能可贵的减肥食品。今天小编就来给大家介绍下芦笋减肥瘦身食谱。芦笋的减肥功效芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿...
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![减肥瘦身自我激励励志语录]( "减肥瘦身自我激励励志语录")
减肥瘦身自我激励励志语录
1.想想漂亮衣服吧.你穿多少号阿.丢不丢人啊...一定要减下来拉!!!!!!2.只能死忍/.没有办法!3.就多走走路吧.有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!"4.没瘫痪的都给我动起来!!!!5.胖子们你们都别吃...
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![哪些食材下奶又瘦身-下奶又瘦身的七种食材「推荐」]( "哪些食材下奶又瘦身-下奶又瘦身的七种食材「推荐」")
哪些食材下奶又瘦身-下奶又瘦身的七种食材「推荐」
对于爱美的辣妈们,想要既能够有充足的奶水,又不让肥肉都长到自己身上该怎样吃呢?下面，小编为大家讲讲下奶又瘦身的七种食材，希望对大家有所帮助!豌豆豌豆性味甘平，含磷非常丰富，可帮助通奶。用青豌豆煮熟后淡食或是用豌豆...
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![芭蕾舞五个瘦身动作介绍]( "芭蕾舞五个瘦身动作介绍")
芭蕾舞五个瘦身动作介绍
导语：众所周知，芭蕾舞者的`身形是十分美丽的，但是作为普通人的我们，虽然没有时间也没有很多金钱去学习芭蕾舞，但是只要学跳以下几式简单的芭蕾舞蹈动作，让你在家就可以轻松塑造完美身型。下面和小编一起来看看吧！动作1：下腰步...
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![瘦身顾问个人简历范文]( "瘦身顾问个人简历范文")
瘦身顾问个人简历范文
想要寻找瘦身顾问这项工作的'朋友，怎样写个人简历呢？这里就有份范文推荐：姓名:***性别:*年龄:***身高:***学历:***工作年限:***居住区域:***户口所在地:***求职意向期望从事职业:健身教练|瘦身顾问期望月薪：面议工作经历...
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![肚皮舞瘦身攻略]( "肚皮舞瘦身攻略")
肚皮舞瘦身攻略
如今，肚皮舞已经变成了女人们瘦身的秘密武器。ａ、舞蹈要点教练谢微指出，摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基本不动，这样可以...
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![爵士舞瘦身又塑形]( "爵士舞瘦身又塑形")
爵士舞瘦身又塑形
爵士舞优雅而灵活，是一种全身运动，适合瘦身塑形。下面小编来讲讲具体的介绍情况。希望大家喜欢。有逾百年历史的爵士舞，凭着活泼的舞步，至今仍然大受欢迎。跳爵士舞时，动作一般较大，因而可充分活动全身肌肉，具有塑身的作用，同...
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![美容瘦身养生保健方法]( "美容瘦身养生保健方法")
美容瘦身养生保健方法
关于保健食品、普通食品、药品三者的主要区别在于配方、食用对象、食用目的和安全性的不同。但也有交叉，有的普通食品又加入了既是食品又是药品的物质，食用量太大也有不妥。那么，下面是小编为大家整理的美容瘦身养生保健...
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![肚皮舞的健身瘦身要领]( "肚皮舞的健身瘦身要领")
肚皮舞的健身瘦身要领
长期跳肚皮舞能够达到健身瘦身的效果！以下是小编为大家整理的关于肚皮舞的健身瘦身要领，希望大家喜欢！圆润臀部训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。动作要领：将注意力集中在...
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![专业瘦身有限公司管理制度]( "专业瘦身有限公司管理制度")
专业瘦身有限公司管理制度
在充满活力，日益开放的今天，制度使用的频率越来越高，制度是指一定的规格或法令礼俗。制度到底怎么拟定才合适呢？下面是小编收集整理的专业瘦身有限公司管理制度，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。一作息制度：1全国各...
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![夜间瘦身健身操方法技巧]( "夜间瘦身健身操方法技巧")
夜间瘦身健身操方法技巧
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，下面两款很适合睡前躺在床练习，望对大家有所帮助。塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)在离床面30公分处停下...
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![街舞运动健身有氧瘦身]( "街舞运动健身有氧瘦身")
街舞运动健身有氧瘦身
要问健身房里最热的健身项目是什么，恐怕大多数人都会回答：街舞。街舞为什么比其他运动项目更酷?胖人跟得上那快速的节奏吗?街舞(英文名字hiphop)最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、...
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肚皮舞有哪些瘦身动作
冬天来了，肉肉长了，躲在衣服里面，看不见了。别以为冬天就可以肆无忌惮的吃，肆无忌惮的玩。殊不知肉肉也慢慢来了。今天我就教大家几招肚皮舞减肥的动作，快来跟着学习一下咯。经常练习的话，肉肉去无踪了。动作一站在地板上，双...
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![瘦身又抢眼的简历制作技巧]( "瘦身又抢眼的简历制作技巧")
瘦身又抢眼的简历制作技巧
简历，顾名思义是简练的经历，简历要主题鲜明，中心突出、布局合理、层次分明、扬长避短，言简意赅。石狮人才网人力资源专家教你如何让简历别具一格抢眼球?1、写简历前，把所有内容全先合并同类项，再分门别类装好筐，大筐下面再分...
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![怎样练好瘦身健美操]( "怎样练好瘦身健美操")
怎样练好瘦身健美操
当紧张的工作压下来的时候，肚腩就这么起来了！饮食不正常，长时间坐在电脑前，内分泌失调，产后营养过剩等等，导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操，是运动减肥的最佳方法。如果你是属于懒人...
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![模特瘦身减肥的方法有哪些]( "模特瘦身减肥的方法有哪些")
模特瘦身减肥的方法有哪些
导语：模特们每天都要严格注意饮食，控制体重，那模特瘦身减肥的方法有哪些呢?下面就由小编来告诉大家吧!模特瘦身减肥的方法有哪些1、细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据...
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![英文简历要“瘦身”]( "英文简历要“瘦身”")
英文简历要“瘦身”
一份好的简历之精髓就在吸引力这三个字上。你的简历必须有足够的attractive(魅力)，吸引HR给你面试机会。说到魅力，也许你的脑袋里立刻闪现出许多女人味十足的面孔。好简历的魅力也是一样：凹凸有致、魔鬼身材自然引人注目...
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![肚皮舞瘦身诀窍]( "肚皮舞瘦身诀窍")
肚皮舞瘦身诀窍
1、圆润臀部训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。动作要领：将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微屈，将重心放在下半身，保持腰部要挺直。两手在头顶高举，手背紧靠，挺胸，保持后背伸...
