才华君柔道的文章见解
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柔道的基本步法
正确的步法，在比赛中能够把身体各部分的力量集中到一点，并能保持身体的稳定姿态。下面是由小编为你精心编辑的柔道的基本步法，欢迎阅读!柔道的`基本步法柔道基本步法是进攻和防守的重要基础。正确的步法，在比赛中能够把身...
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![学习柔道运动的好处]( "学习柔道运动的好处")
学习柔道运动的好处
导语：柔道是一种活用智慧、借力的，运用肢体的活动去做有效的配合，而将对手制服，是一项于他人共享荣誉的修养运动。下面小编为您收集整理了学习柔道运动的好处，希望对您有帮助！学习柔道运动的好处1、增加自己本身协调能力2、...
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![柔道擒拿原则有哪些]( "柔道擒拿原则有哪些")
柔道擒拿原则有哪些
柔道作为一种以弱胜强的搏击术，要有必要的速度和技术才能充分利用对方的力量战胜对手。下面是小编为大家整理的柔道擒拿原则，欢迎大家点击查看。柔道擒拿原则1、控制身体的技术在柔道比赛中，如果你能将对手摔得背部着垫，...
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![柔道肩车动作要领教程]( "柔道肩车动作要领教程")
柔道肩车动作要领教程
与散打恰恰相反，柔道家们擅长借力使力，以柔克刚，更为重视格斗技巧。下面是小编为大家分享柔道肩车动作要领教程，欢迎大家点击查看。1.动作过程(1)甲乙双方以右实战姿势组合，甲的右手抓乙的左前领，左手抓乙的`右袖，甲先向前推...
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![柔道的段位级别-柔道知识]( "柔道的段位级别-柔道知识")
柔道的段位级别-柔道知识
在日本,柔道也有专业的等级分类,那么,柔道的等级分类是怎么划分的呢?下面，小编为大家讲讲柔道的段位级别，一起来了解吧!级别柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九...
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![柔道运动的训练方法]( "柔道运动的训练方法")
柔道运动的训练方法
柔道的技术是由投技、固技二者所组成的。柔道运动训练有什么方法呢?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!1柔道训练理论概述柔道运动训练是指在教练员的指导和运动员的参与下，为不断地提高和保持运动员的柔道运动技...
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![柔道热身活动流程有哪些]( "柔道热身活动流程有哪些")
柔道热身活动流程有哪些
柔道训练前的热身活动是一件很系统的事情，这里有很多需要注意的细节，而良好的热身习惯，则是你减少不必要损伤的关键。下面是小编为大家分享整理的柔道热身活动流程，欢迎大家点击查看。柔道热身第一步——常规热...
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![柔道基本动作有哪些]( "柔道基本动作有哪些")
柔道基本动作有哪些
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面小编为您收集整理了柔道基本动作，希望对您有帮助！动作一、基本站立姿势(basicstandingposture)柔道练...
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![柔道怎么分级别]( "柔道怎么分级别")
柔道怎么分级别
柔道属于武术中的一种，柔道有几段?柔道怎么分级别?下面是小编分享的具体介绍，一起来看一下吧。柔道有几段段位分15个等级，由低到高顺序为：5、4、3、2、1级;初段、2、3---10段。5、4级为白色腰带，3级到1级为褚色，初段以上为...
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![柔道摔跤技巧]( "柔道摔跤技巧")
柔道摔跤技巧
本柔道摔跤有三大常用的摔跤技巧：背负摔、单臂背负摔和体落。摔跤技巧体现的不仅是体力上的竞技，也是个人心智谋略运用表现。文特意为大家收集整理了柔道3种摔跤技巧，供大家参考借鉴!1.背负摔背负摔，是用腰、肩、臂的力量...
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柔道训练误区
很多人对于柔道的训练存在误区，以下是为大家分享的一些柔道训练误区，供大家参考借鉴，欢迎浏览!1、柔道都是胖子练的!解答：柔道的特点在于适合人群广，不分高矮胖瘦!但是专业比赛分重量级，由于在国际赛场上我国女子柔道大级别...
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柔道三大常用摔跤技巧
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。以下是为大家分享的柔道三大常用摔跤技巧，供大家参考借鉴，欢迎浏览!1.背负摔背负摔，是用腰、肩、臂的力量，把对方背起，向前摔下去的技术。动作过程：双方均以右自然体站立交手。用左...
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柔道基本动作技巧指导
柔道技法的种类相当多样化，主要以投技(站立时将对方摔倒的技法)、固技(於地面将对方控制抓牢的.技法)、当身技(以点、踢的方式攻击对手的技法)三大类。下面小编为您收集整理了柔道基本动作技巧，希望对您有帮助！柔道基本...
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柔道训练理论
柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。以下是为大家分享的柔道运动训练理论及方法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!柔道训练理论柔道运动训练是指在教练员的...
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![空手道与柔道有什么区别]( "空手道与柔道有什么区别")
空手道与柔道有什么区别
导语：柔道和空手道两者都是来自于日本。对武术没有了解的小伙伴们可能分不清这两者的区别吧，下面小编为您收集整理了空手道与柔道的区别，希望对您有帮助！空手道与柔道的区别柔道主要是摔，空手道类似散打。柔道：阴中蕴柔大家...
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柔道技术基本动作
柔道运动训练是指在教练员的指导和运动员的参与下，为不断地提高和保持运动员的柔道运动技术水平而专门组织的教育过程。柔道技术基本动作有哪些?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!第一节柔道技术基本构造柔道的技...
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![柔道过肩摔动作要领指导]( "柔道过肩摔动作要领指导")
柔道过肩摔动作要领指导
过肩摔，背负投的俗称，又称大背跨，是格斗技击中的招数，也是柔道中技巧较高的一种投技。抓住敌人臂部投出使敌人从自己背后越过重重地摔在地上。下面小编为您收集整理了柔道过肩摔动作要领，希望对您有帮助！柔道过肩摔动作要领...
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![柔道计分规则]( "柔道计分规则")
柔道计分规则
柔道比赛是怎样进行计分的呢?以下是为大家分享柔道的计分规则，供大家参考借鉴，欢迎浏览!柔道计分规则柔道比赛相对两角各有一名裁判，评定分数和柔道运动员在场上的表现。根据柔道运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种...
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![柔道训练的基本内容]( "柔道训练的基本内容")
柔道训练的基本内容
引导语：柔道训练主要训练什么，有哪些原则要求呢？以下是小编整理的柔道训练的基本内容，欢迎参考阅读!1柔道训练理论概述柔道运动训练是指在教练员的指导和运动员的参与下，为不断地提高和保持运动员的柔道运动技术水平而专门...
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![柔道中的擒拿原则]( "柔道中的擒拿原则")
柔道中的擒拿原则
柔道作为一种以弱胜强的搏击术，要有必要的速度和技术才能充分利用对方的力量战胜对手。本文特意为大家收集整理了柔道中的擒拿原则，希望大家喜欢!1、控制身体的技术在柔道比赛中，如果你能将对手摔得背部着垫，并将对方背部...
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![柔道常用摔跤技巧]( "柔道常用摔跤技巧")
柔道常用摔跤技巧
柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。下面是小编分享的柔道常用摔跤技巧，一起来看一下吧。背负摔背负摔，是用腰、肩、臂的力量，把对方背起，向前摔下去的技术。动作过程：双方均以...
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柔道专业术语大全
柔道术语是柔道竞技中的专有名词，以日本汉字命名的术语为国际统一术语。今天，小编特意为大家推荐柔道专业术语大全，希望大家喜欢!一、柔道术语解释：(1)直门柔道服上衣的.胸襟部位，右手揪抓对手的左侧胸襟称为直门。同样左...
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![柔道抓握方法]( "柔道抓握方法")
柔道抓握方法
柔道以“摔”为主，想“摔”倒对手首先就要“抓”到自己有利的把位控制对手在自己的施技范围，寻机施技，放倒对方。柔道中主要以直门、小袖、大把、腰把为主，下面是由小编为你精心编辑的柔道抓握方法，欢迎阅读!1、抓直门把的...
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![柔道的比赛规则有哪些]( "柔道的比赛规则有哪些")
柔道的比赛规则有哪些
柔道在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。下面小编为您收集整理了柔道的比赛规则，希望对您有帮助！柔道的比赛规则柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公...
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柔道基础训练方法指导
导语：柔道具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪到十六世纪），一直把柔道称为柔术或体术。下面小编为您收集整理了柔道基础训练方法，希望对您有帮助！柔道基础训练方法1.站立的基本姿势站立的基本姿势是指运动...
