才华君睡多的文章见解
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![形容白天睡多了说说]( "形容白天睡多了说说")
形容白天睡多了说说
随着社交网络开始流行，越来越多人喜欢在朋友圈上发布说说，用以展现自己对生活的热爱。你还在找有意思的说说文案吗？以下是小编精心整理的形容白天睡多了说说，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。1.爱情，是多么高尚的幼...
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![睡觉睡迟到检讨书汇编八篇]( "睡觉睡迟到检讨书汇编八篇")
睡觉睡迟到检讨书汇编八篇
当我们做某件事，出现了失误后，常常要求写检讨书，以对出现的过错进行悔过，写检讨书是为了能够不断提醒自己。相信大家又在为写检讨书犯愁了吧！下面是小编整理的睡觉睡迟到检讨书8篇，欢迎阅读与收藏。睡觉睡迟到检讨书篇1尊敬...
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![睡眠五误区让你越睡越累]( "睡眠五误区让你越睡越累")
睡眠五误区让你越睡越累
很多人都有这样的困扰：每天花跟别人一样多的时间睡觉，却怎么也睡不着。或者是睡着之后，稍有动静，就醒来;醒来就再也睡不着了。睡觉看似一件普通的事情，却深深影响着你的身体健康。要想睡眠好，首先要走出五大误区：误区一：服用...
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![睡前兴奋确实影响入睡]( "睡前兴奋确实影响入睡")
睡前兴奋确实影响入睡
睡前兴奋影响入睡是经验之谈。而最近日本筑波大学研究人员通过动物实验从科学角度予以证实：睡前主动保持清醒状态，一旦想睡觉，入睡会比较困难。研究人员将实验鼠分为两组，在实验鼠通常睡觉的时间段进行实验。研究人员通过...
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![“睡”和“不睡”的表达(图)]( "“睡”和“不睡”的表达(图)")
“睡”和“不睡”的表达(图)
我们都知道sleep是睡觉的意思，bed是床，可有的时候，sleep却不一定是睡觉，而床也不一定就用bed来表示。有点被我说晕了吧，看看下面几个短语你就明白了。1.sleeponsomethingWeaskedJudyifshewouldjoinourclubandsheansweredth...
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![测测自己的睡眠时间是多少]( "测测自己的睡眠时间是多少")
测测自己的睡眠时间是多少
测测自己的睡眠时间是多少摘要：现在有一个简单的方法可以确定你需要多少睡眠,你可以按照下面的步骤进行。1、留出一两个星期专注于这个睡眠的测试,不要让这一两周里出现意外打断测试2、选择一个你通常入睡的时间,并且...
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![睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣]( "睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣")
睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服面料对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。穿睡衣：麻质睡衣睡不好经过对各...
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![世界睡眠日：健康睡眠小常识]( "世界睡眠日：健康睡眠小常识")
世界睡眠日：健康睡眠小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的`热量养成每天早餐摄取大部分热量食...
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![睡得多其实不能提高你的记忆力]( "睡得多其实不能提高你的记忆力")
睡得多其实不能提高你的记忆力
一直以来，人们认为睡眠时不同阶段的时间长度决定了其记忆力的水平。但最近来自加利福尼亚大学以及帕多瓦大学的研究者们称其中还有我们所不了解的事实。本站小编和大家一起来看看。在睡眠时，人们的植物性神经系统(auton...
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![人能持续多久不睡觉]( "人能持续多久不睡觉")
人能持续多久不睡觉
人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，那么其实人能持续多久不睡觉呢?亚当·汉德哈兹发现人们可以暂时性地战胜睡魔保持清醒。但是当清醒状态到达某一个时长时，继续不睡觉...
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大多数中小学的睡眠明显不足
大多数中小学的睡眠明显不足!据中国青少年研究中心今年发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》表明，近年来，我国中小学生睡眠时间持续减少，其中近八成睡眠不足。针对当前中小学教育中存在学生负担重、择校热等问题，...
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![世界睡眠日：怎样睡个好觉]( "世界睡眠日：怎样睡个好觉")
世界睡眠日：怎样睡个好觉
2015年世界睡眠日的中国主题为“健康心理，良好睡眠”。睡眠与健康息息相关，人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。只有拥有良好的睡眠才能使自己尽快恢复精力，那么怎样才能睡...
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![晚睡强迫症知多少 熬夜危害大]( "晚睡强迫症知多少 熬夜危害大")
晚睡强迫症知多少 熬夜危害大
我们国家的经济每天都在增长，随之而来的就是生活节奏的变快，不论是年轻人也好还是中年人也好，患上晚睡强迫症的人是越来越多了。不熟悉心理健康常识的人肯定对这种心理疾病了解甚少，下面本站小编就来介绍一下什么是晚睡强...
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![宝宝要不要午睡-睡多久合适]( "宝宝要不要午睡-睡多久合适")
宝宝要不要午睡-睡多久合适
夏天到了，有午睡习惯的妈妈们当然受不了自己的宝宝不睡午觉了，那么宝宝要不要午睡呢?睡多久合适呢?一起来了解一下!宝宝午睡有哪些好处?宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。但是宝宝的午睡...
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![长期睡眠不好多伴有心理疾病]( "长期睡眠不好多伴有心理疾病")
长期睡眠不好多伴有心理疾病
睡眠状况与每个人的健康水平密切相关，睡眠不好不仅会导致精力下降、影响学习和工作，长期睡眠差还会导致焦虑、抑郁、高血压、糖尿病等慢性疾病。睡眠不好的人越来越多47岁的赵先生由于长时间睡不着觉来到临沂市中医医院...
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![多数人的才能都在沉睡中]( "多数人的才能都在沉睡中")
多数人的才能都在沉睡中
从前有一个老农夫，临终时希望将一项重要秘密告诉三个儿子。于是他把儿子们召集到病床前，对他们说：「孩子们，我快要不行了。所以我要告诉你们，我们家的葡萄园里埋藏了许多财宝，你们努力挖掘就会找到，找到后你们三人就可以平分...
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![郑多燕睡前瑜伽修身法教学]( "郑多燕睡前瑜伽修身法教学")
郑多燕睡前瑜伽修身法教学
瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。那么，下面是小编为大家提供郑多燕睡前瑜伽修身法教学，欢迎大家观看学习。PART1功效：这...
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![让宝宝睡更好睡眠引导技巧]( "让宝宝睡更好睡眠引导技巧")
让宝宝睡更好睡眠引导技巧
小宝宝的睡眠真是从来都很让人头疼，频繁夜醒、昼夜颠倒、小睡睡不长、怎么哄也不睡……妈妈越了解宝宝需要什么样的睡眠，在实际操作中的心态就会越好。对宝宝睡眠的培养，越早开始，效果越好。这里有几点帮助宝...
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![世界睡眠日：健康心理，良好睡眠]( "世界睡眠日：健康心理，良好睡眠")
世界睡眠日：健康心理，良好睡眠
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为了提高人们对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康...
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![睡觉睡够了的说说]( "睡觉睡够了的说说")
睡觉睡够了的说说
随着社交网络和信息技术的迅猛发展，越来越多人钟情于在网上发布说说，用以展现自己对生活的热爱。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？下面是小编精心整理的睡觉睡够了的说说，仅供参考，希望能够帮助到大家。1、保持安静。关掉...
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![国际睡眠日盘点牛人奇葩睡姿]( "国际睡眠日盘点牛人奇葩睡姿")
国际睡眠日盘点牛人奇葩睡姿
世界睡眠日设立于2001年，由国际精神卫生组织发起，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。每年的3月21日被定为世界睡眠日。2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。据悉，今年中国的主题是健康心理，良好睡眠。世界卫生...
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![如何做到优质睡眠、健康睡眠？]( "如何做到优质睡眠、健康睡眠？")
如何做到优质睡眠、健康睡眠？
毕业论文随着社会的进步和发展，人们的生活节奏不断加快，良好的睡眠日益成为“生活奢侈品”。’’’suizhuoshehuidejinbuhefazhan，renmendeshenghuojiezoubuduanjiakuai，lianghaodeshuimianriyichengwei“shenghuoshechip...
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![世界睡眠日关注睡眠障碍]( "世界睡眠日关注睡眠障碍")
世界睡眠日关注睡眠障碍
失眠症给许多人带来烦恼，甚至影响身心健康，但发病原因尚不明确的发作性睡病也给一些患者造成麻烦。专家认为，发作性睡病也是睡眠障碍，在工作和生活中，容易进入不自主的睡眠状态，存在较大安全隐患。哈尔滨医科大学附属第二医...
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![睡前瑜伽动作有助睡眠]( "睡前瑜伽动作有助睡眠")
睡前瑜伽动作有助睡眠
导语：做上几分钟瑜伽动作，不仅能帮助塑身美体，还可以帮助促进睡眠。下面给大家推荐几个睡前瑜伽动作。1、开髋动作动作要领：1、先平躺于地面，双脚屈膝，再慢慢将脚往左右两侧打开，膝盖下沉靠近地面，并将脚掌对脚掌。2、将双手...
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![宝宝睡觉多汗正常吗-宝宝睡觉多汗怎样护理]( "宝宝睡觉多汗正常吗-宝宝睡觉多汗怎样护理")
宝宝睡觉多汗正常吗-宝宝睡觉多汗怎样护理
很多宝宝生长发育都很好，但就是每晚睡觉时都满头大汗，尤其是在刚睡下那会儿。这是什么原因呢?到底正常吗?如何护理呢?其实，宝宝入睡时容易出汗，这这情况大多属于正常的生理现象~人为何会出汗?作用是什么?汗是人体皮肤汗腺...
