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积极心理对抗焦虑时代的文章见解

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  • 积极心理对抗焦虑时代

    积极心理对抗焦虑时代

    这是一个焦虑的时代,要学会运用积极的心理对抗焦虑。积极心理对抗焦虑时代是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。每个时代都有其特定的情绪。马丁·塞里格曼在《认识自己,接纳自己——达成自我完善的...

  • 当代积极心理学

    当代积极心理学

    在2009年第一届国际积极心理学大会上,积极心理学的创始人赛利格曼提出了两个51的积极心理学纲领,即力求2051年让全世界51%的'人口达到精神充实、有意义和幸福体验的人生积极境界,让大多数人不仅享有富裕的生活,而且享有...

  • 心理:环境焦虑症

    心理:环境焦虑症

    环境焦虑症你怎么看待?应该说,把建设生态文明和保障公民环境权益写入宪法,并尽快修改已严重不适应现状的《环境保护法》、《大气污染防治法》等法律,刚化法律约束,加大责任追究,加重违法成本,以遏制环境违法行为,这样的建议...

  • 应对考试心理焦虑的方法

    应对考试心理焦虑的方法

    一、考试焦虑表现:在临考前神情紧张、忧虑,在临考时肌肉紧张、心跳加快、血压上升、手足发凉、注意力不集中、思维僵化、记忆力下降,原本熟悉的材料这时也因过度紧张而回忆不起来,严重时还会出现“晕场”的现象。二、产生...

  • 现代人如何应对心理的焦虑症

    现代人如何应对心理的焦虑症

    随着经济社会发展和竞争加剧,焦虑不再是“弱势群体”的专利,而渐成一种普遍心态。在许多人看来,身边往往危机四伏,总有原因让人感到不安。这就像撒哈拉沙漠中的土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时,这种沙鼠都要囤积大量的草根...

  • 《当代积极心理学》

    《当代积极心理学》

    《当代积极心理学》能使我们掌握追求幸福生活的手段和方法。《当代积极心理学》是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。《当代积极心理学》作者:刘翔平主编出版社:中国轻工业出版社2010/11/1ISBN:9787501978045定价:32.0...

  • 泛白领时代的身份焦虑

    泛白领时代的身份焦虑

    “白领”一词,中国的康熙字典没有载录,只是到了改革开放以后才从西方传入。而西方人对白领的理解一般是,指那些坐在办公室内从事脑力劳动的人。白领大多受过良好的教育,在工作上能够独挡一面,追求生活的多样化及高质量。然...

  • 调整心态积极“抗压”

    调整心态积极“抗压”

    当前中国正处在快速发展的社会转型期,各行各业竞争异常激烈,不少人感到职场压力大,心理难以承受。而高度的心理压力会造成身体内肾上腺素大量分泌,引起高血压、心脑血管疾病及机体抵抗力低下等,个别人还可诱发抑郁症、精神...

  • 心理:焦虑妈妈

    心理:焦虑妈妈

    你会为类似的事情心事重重吗?如果是这样的话,你最好分析一下,看看你的焦虑是明察秋毫,还是庸人自扰?对此,教育专家提出了一些案例、观点,说明妈妈的哪些担心是多此一举、自寻烦恼。冷面巡捕妈咪妈妈定期进行巡逻杀菌,疏而不...

  • 对抗职场焦虑的六大绝招

    对抗职场焦虑的六大绝招

    刚踏入职场江湖的小蒲是四川某知名高校的研究生,为了选择更有前景,工资更高的工作,国内、国际知名企业的招聘会他考了个遍,连番“苦战”后,虽然已收到了好几份offer,但心头总不踏实,还期待更好的机会出现。一段时间下来,他陷...

  • 焦虑心理小测试

    焦虑心理小测试

    都市人的节奏越来越快,压力也随之增加,小编为大家分享一个焦虑心理小测试,让大家正确面对自己的压力,学会化解。请回答以下题目,以是或否作答。1、如果你独自在黑暗中是否感到害怕?2、你是否经常觉得责任太重,而想减轻一点?...

  • 对抗焦虑症的方法

    对抗焦虑症的方法

    焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状,也可见于其他各种疾病。那么如何对抗焦虑症呢?1、增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。作为一个神...

  • 心理:高考焦虑症

    心理:高考焦虑症

    等孩子考完了,这悬着的心才能落地、这几天晚上睡不着觉,睡着了还经常梦见孩子上考场的情景……距离高考(微博)还有十多天的时间,与熬夜复习的孩子们相比,抓耳挠腮的家长们提前得了高考焦虑症,迷茫、焦虑的他们...

  • 如何应对心理焦虑

    如何应对心理焦虑

    心理焦虑是当代人常患的心理疾病,由于社会竞争压力的不断增大,人们的宗旨压力也不断的增大,不少人都会为一引起无关紧要的.小事过度的引起焦虑心理,严重了就会导致焦虑症发生。那么如何应对心理焦虑呢?一、要不断的增加自...

  • 焦虑心理测试题

    焦虑心理测试题

    现在人的焦虑现象越来越严重,焦虑困扰着我们很多人,小编给大家带来了焦虑心理测试题,赶紧来测测吧。这一焦虑症心理测试采用的是4级评分,主要评出所定义的症状出现的`频度:A为没有或很少时间,B为小部分时间,C为相当多时间,D为...

  • 考试焦虑心理应对措施

    考试焦虑心理应对措施

    考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥,尽管平时学习成绩很好,但由于考试焦虑情绪作用而考得很糟。以下是考试焦虑心理应对措施,欢迎阅读!一、考试焦虑一般有六种类型。1、以自卑为主要...

  • 儿童心理焦虑与成人心理焦虑的区别

    儿童心理焦虑与成人心理焦虑的区别

    心理焦虑是一种不愉快的情绪状态,由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等复杂的感受交织在一起的紧张状态。通常表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感),或者发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣...

  • 对抗焦虑症自我调节

    对抗焦虑症自我调节

    导语:焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。以下小编为大家介绍对抗焦虑症自我调节文章,欢迎大家阅读参考!对抗焦虑症自我调节轻度焦虑症的自我调节方法主要有以下几种:一、轻度焦虑...

  • 如何应对考试焦虑心理

    如何应对考试焦虑心理

    如何应对考试焦虑心理呢?根据自己的心理实际,从心理上消除应试的障碍外,还应提高自身的应试技能。一、考试焦虑表现:在临考前神情紧张、忧虑,在临考时肌肉紧张、心跳加快、血压上升、手足发凉、注意力不集中、思维僵化、...

  • 心理;信息焦虑症

    心理;信息焦虑症

    进入网络信息时代以来,手机、电脑、互联网、QQ、电子邮件等成为我们与外界联系和获取信息的渠道之一,在给我们的生活带来方便之时,同时也让我们产生了过度的依赖心理。当其中一些信息忽然在我们身边消失,你会不会出现恐慌...

  • 如何用积极的心态对抗心灵创伤

    如何用积极的心态对抗心灵创伤

    对于过去发生的事情,很多都是可以慢慢的随着时间的消逝而慢慢的淡去,但是有一些心灵上的创伤,却无法让我们释怀。但是人总是需要生活下去,下面就跟着专家来学习,如何积极的走出心灵的创伤。一、省察过去的伤痕首先,我们应当...

  • 焦虑心理测试

    焦虑心理测试

    近期,你是否感到焦虑呢?如果有兴趣,不妨来完成以面这个测验,看看你是否存在焦虑倾向。记分标准:A、很少有B、有时有C、大部分时间有D、绝大多数时间有A:1分;B:2分;C:3分;D:4分。1、各种传媒大炒世界末日之际,你已经买好了救命...

  • 考研加油站:排除焦虑 积极备考

    考研加油站:排除焦虑 积极备考

    对于大多数准备考研的大三学生来说,考研复习越早越好,千万不要认为自己基础好就胸有成竹,等你意识到需要学习的知识很多,需要背诵的内容很多时,你就会觉得时间不够用了。那么考研应该什么时候开始复习比较好呢?应该怎...

  • 如何对抗焦虑症

    如何对抗焦虑症

    有时候总是莫名地感觉到焦虑与不安,这种感觉总是让人很难受,有点透不过气的感觉。带着这种感觉,通常难以好好地思考和工作。不妨抽出一定的时间,好好面对一下这种焦虑的感受。下面是小编整理的如何对抗焦虑症,希望对你有所...

  • 心理:自测焦虑症

    心理:自测焦虑症

    很多朋友都有做过心理小测试的经历,心理测试不仅有一定的趣味性,还在一定程度上能帮助您有效了解自己的内心或性格。焦虑症自测也属于心理测试的一种,可以帮助您判断自己是否出现了焦虑症症状。以下题目是计1分,否计0分:1....