小学体育课脉搏的自我监测方法教学反思
本课让学生知道什么是脉搏,通常把随着心脏跳动而动脉管壁搏动的现象叫做脉搏。测量脉搏可以了解心脏功能状况和身体承受运动负荷的能力以及预测人体一些病理现象。教给学生用一手的中指和食指指端轻按另一只手腕横纹上面,挠骨外侧(拇指侧),待感觉搏动后再计时量数,通常测量1分钟脉搏先测量10秒钟,然后再乘以6,就是可以知道自己1分钟的脉搏。
为了提高学生上课的兴趣,教师计时,让学生试着测量自己的脉搏,同时向学生传授了相关的知识。晨脉搏---也称基础脉搏,指早晨刚醒,未起床时测量的脉搏,锻炼后第二天晨脉搏每分钟提高8次以上,则可能运动量过大,如变化不大,则运动负荷合理。安静脉搏---静坐、无病、没有运动没有工作,即相对安静状态下测量的`脉搏。小学生每分钟大约80—85次,成人大约72次左右,运动员比较低。运动脉搏---运动结束时立刻测量的脉搏,也称“练习脉搏”,每分钟122次以内,说明运动负荷小,140---160次说明运动负荷适当,180次以上则是大负荷。课中部分学生对这些知识比较生疏,不太好理解,所以尽量联系生活实际,通俗易懂的讲述相关知识,今后在活动中经常让学生测量自己的脉搏,监测自己的练习状况。
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小学体育用各种正确姿势地走教学反思
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小学新课程体育教学反思
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幼儿园大班教师教学反思(3篇)
身为一名刚到岗的人民教师,课堂教学是重要的工作之一,写教学反思可以很好的把我们的教学记录下来,来参考自己需要的教学反思吧!下面是小编精心整理的幼儿园大班教师教学反思,欢迎大家分享。幼儿园大班教师教学反思1教师的成长等于经验加反思。对于什么是反思,可谓仁...
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她是我的朋友教学反思范文
《她是我的朋友》这篇课文写的是战争时期的一个故事。下面是本站小编为大家收集的关于她是我的朋友教学反思范文,欢迎大家阅读参考!她是我的朋友教学反思范文【1】课文细致的描写展现了人物深刻的内心世界,是学生学习的范文。这篇课文讲的是战争时期的一个故事。...