冬至微信文章
冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。以下是为大家分享的冬至微信文章,供大家参考借鉴,欢迎浏览!
冬至微信文章一:冬至养生——四逆汤
《四逆汤》是用来排除体内寒邪的。寒邪排除了,才能达到身体健康的目的,才谈得上养生。所以我们称四逆汤这叫做“排病四逆汤”我们要养阳,潜阳,引阳归根的方法是要用一些沉降的中药,就是药师法门里面养阳气,然后让阳气能够潜阳归根的一个方法,也就是《四逆汤》,把四逆汤的基础方(附子、干姜、甘草)加入了龙骨、牡蛎、山萸肉和白芍达到阴阳平衡,真正做到了潜阳归根,在我们国家不管南方、北方,六十岁以上的老年人,都可以用《四逆汤》作为保健的东西,《伤寒论》里面,最能够对阳气提供帮助的`就是"四逆汤",少量的长期服用,这样可以消除你长期积累的"六淫外邪",以及内生的一些个寒邪;可以调整你的元阳,使其不受损伤;可以延年益寿。药师法门里面养阳气,然后让阳气能够潜阳归根的一个方法,也就是《四逆汤》
《四逆汤》配方:
制附片10克(先煎一个小时)
炙甘草10克
干姜10克
龙骨粉30克
牡蛎粉30克
山萸肉30克
白芍20克
黄豆(适量)
冬至微信文章二:冬至的起源 & 三候
早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,也是中华民族的一个传统节日。殷周时期,规定冬至前一天为岁终之日,冬至节相当于春节。后来实施夏历。但冬至一直排在24个节气的首位,称之为“亚岁”。
人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起,天地阳气开始兴作渐强,代表下一个循环开始,是大吉之日。因此,后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗,也往往出现在冬至。把冬至作为节日来过源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。
一候蚯蚓结
传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;
二候麋角解
麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角;
三候水泉动
由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
冬至微信文章三:冬至遵循三个基本原则
1、起居
冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上,应早睡晚起(黄帝内经曰:冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。)。有晨练习惯的人群应注意,晨练时间不宜过早,以免诱发呼吸道及脑血管疾病,或使原有疾病复发。
2、药补
在这个阶段,有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物,服用时感滑润爽口,既能进补,又能治病。有病治病,无病防病,所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。
3、食补
俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。
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