如何去合理的制定户外拓展训练计划
俗话说:良好的开始是成功的一半。能否把一次户外培训搞得成功,很大程度上要看计划和组织的好坏。制订计划一方面是使户外培训的目的性明确。下面是本站小编为大家带来的关于如何去合理的制定户外拓展训练计划的知识,欢迎阅读。
一、制订户外培训计划
户外拓展训练培训无论规模大小,很大程度上是以融入大自然,享受大自然、体验大自然为目的。在开展户外拓展培训之前,必须制订一个详细的培训计划,制订计划一方面是使户外培训的目的性明确,即确定培训内容,另一方面可以帮助组织者考虑得更周全。
计划的周密与否直接影响到培训开展的效果,一个完整的`户外培训计划应包括:培训内容及预期效果,人员组成、培训时间及日程。
1、培训内容
首先要确定户外培训内容,以休闲为主,还是以探险为主。若是探险培训,那么还必须收集一些背景资料,如危险性和成功的可能性,地理、气象和民俗等方面的资料,掌握前人成败的经验和教训。探险培训前期必须进行专项技术和体能的训练,民间的探险活动很难集训,那么业余时间的培训也必不可少的。
培训项目必须是可行的,户外培训具有一定的挑战性和危险性,有些培训在技术、体能和经验方面要求具备一定水准,因此,任何超过自身能力范围的项目,尽管很刺激、很具吸引力,也不要轻易去冒险。确定培训内容之后,则需据培训规模的大小来确定参加人员和具体的时间。
2、人员
根据户外拓展培训内容确定人员组成,或根据人员组成确定培训内容,如何进行合理的安排需要组织者悉心地筹划。比如,当人数较多时可以安排户外露营,徒步登山等培训,而不宜进行攀岩培训,若仅仅是几个志同道合的朋友相约出行其安排则具有较大的灵活性。
3、日程
合理安排户外培训人称,以在有限时间里使大家都能够得到最大快乐,是计划完善与否的关键。一般的户外培训大多在周末,在培训场所与食宿地之间的往返要花掉一部分时间(露营除外),因此交通、食宿与培训要作充分的考虑。
二、户外培训的准备
一旦确定了户外培训计划,下一步便是着手进行各项准备工作,准备工作包括针对培训项目的专项技术和体力的锻炼,物资装备以及食品的整理、筹措。
1、专项技术训练
指户外培训项目中具有技术成分的迅速,比如攀岩、溯溪等。训练应在资深拓展培训师或教练的指导下进行,如进行自然岩壁的攀登。事先可在人工场地练习数次,掌握基本的技术要领,这样在户外的自然岩壁上攀爬起来则更能体现攀岩的乐趣。
2、物资装备和食品的准备
大型培训,需要特殊装备或时间较长培训,如登高山、漂流、需要认真作好准备工作,根据人数和活动时间列出所需各种物品的清单,然后逐一进行准备。
最后提醒大家的是,制定户外拓展训练计划必不可少的一项就是关于安全的问题,在制定此项计划前,安全是首位的,其次是过程愉快,有所收获。
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