如何调整单招面试心态
作为被“拷问”的求职者一方,很多第一次即初次面试的人员,都会感到强烈的紧张和不安,无形之中就陷入了压力及被动的状态,下面小编带来的是如何调整单招面试心态,希望对你有帮助。
有个很著名的美国短跑运动员曾经说过她的成功秘诀之一便是“假想”。除了刻苦的训练和心理调节外,她在每次赛前都会假想跑道的长度、弯道的角度、跑道的材质弹性,周围的人声人浪,甚至场边青草的气味。所以,面试前几天,要调整好自己的`情绪,保持良好的精神面貌,你也可以善用“假想”:假想面试的场景气氛,对一些常规面试问题作好中英文的应答准备,还可以多准备一些“疑难问题”的应答。 如第二天你就要去面试了,那么在前一天晚上的10点后,建议你不要再思虑跟面试有关的事情了,至多在脑中再过一遍出行路线即可。
负面心态:过于兴奋
如何调整:人在兴奋时,会想寻求出口把精力发泄掉。
1. 在睡前沐浴时放声歌唱。因为大声唱歌时需要不停地深呼吸,这样不但可以让你得到放松,而且使心情愉悦;
2. 在白天时做一些适当的运动,能让身心得到释放,但注意睡前两小时内不要做剧烈运动;
3. “Relax-Calm-Empty”睡前三部曲。“Relax”即全身放松,不但要放松你的手脚、每块肌肉,而且要放松到舌头和头发丝;“Calm”即让自己平静下来,可以在这个阶段想像一个山清水秀、小溪潺潺的地方;“Empty”即最后一步,放松、平静到什么都不要想,自然就能安睡了。
负面心态:过于紧张
如何调整:人在紧张时需要转移注意力,同时让肌体得到舒缓和放松。
1. 睡前听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐;
2. 晚餐不能吃得太饱,睡前吃一块小甜点、喝一杯牛奶;
3. “洗个痛快澡”或者“泡个热水脚”;
4. 轻轻用手指和指腹按摩头皮、前额和后脖颈处;
5. 腹式呼吸法有助于睡眠。不会腹式呼吸法也没关系,平躺在床上,身体呈自然放松状态,轻轻阖上双眼,什么都不要想,做8—10个深呼吸也有助于睡眠。
-
面试要注重形象
不注重个人职业形象者当你在投递简历后接到面试通知后,你一般会怎样做?选择一套合身的衣服,准备好需要呈给面试官的资料等,然后计算好去公司面试的时间在规定时间内达到面试公司。而总有些求职者马马虎虎急急忙忙地就赶到面试的公司,迟到不算,衣着打扮也不合时宜,给...
-
外企如何面试游戏测试大揭秘
做管理游戏做管理游戏是用人单位面试的常用方法。在这类活动中,小组成员各分配一定的任务,必须合作才能较好地完成它。有时引入一些竞争因素,如两三个小时同时进行销售和进行市场占领。通过应试者在完成任务过程中表现出来的行为来测评应试者的素质。例如小溪任务...
-
大学毕业生如何做好面试自我介绍
导语:自我介绍是面试中非常关键的一步,许多面试官提的第一个问题往往就是“能否请您做一下自我介绍?”因此,自我介绍也被称为“面试第一问”。以下是小编整理大学毕业生如何做好面试自我介绍的资料,欢迎阅读参考。在自我介绍中,面试官可以借机考察应聘者的语言表达...
-
面试财务总监的十个问题
面试人员来到公司后,因为是高层职位,我没有做特意的布置,与猎头顾问一起,三人喝功夫茶,从噱寒问暖的轻松话语中,慢慢进入正式的话题。如从面试人员的自我介绍中,找出一个话题---战略管理;1、战略管理方面:上市的准备?融资的经验?财务的风险控制?2、财务核算方面:成本有...