高中途中跑说课稿
一、教学内容
1.途中跑技术
2.身体素质练习
①男生击掌俯卧撑10×3
女生俯卧撑8×3
②后踢腿
男女生15×3
③高抬腿15×3
二、教材分析
跑是人体基本活动能力,也是人们在生活、运动中不可缺少的基本活动技能。而途中跑又是各种跑的基础,是初中年级田径教学的主要教材,因此,进行途中跑教学是非常必要的。在生理上,学生的身体发育日趋成熟,运动、呼吸、循环系统都有了明显的完善和提高,为途中跑教学的实施提供了客观的学习条件。学生通过途中跑练习不仅可以提高学生的身体素质和奔跑能力,而且可以培养青少年顽强拼搏、奋发向上的精神,对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是在快速跑技术教学的基础上进行的途中跑技术教学,学生有一定的技术和能力基础。本课的重点是提高学生的腿部蹬摆协调能力,尝试改进和提高途中跑的技术动作,以“发展途中跑能力,掌握途中跑技术”为学习目的而开展的研究性教学。
三、学情分析
本课的教学对象是高二年级学生,全班共有六十个学生。这个年龄段的学生,生理和心理日趋成熟,认识和理解能力也大大提高,能够接受难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同,但他们的学习意识较强,兴趣较高,有强烈的表现自我需要。因此,在教学上首要措施就是激发学生的兴趣,形成良好的师生互动关系,采用
不同的教学方法,促使学生主动学习。让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。
四、教学目标
1、认识目标:通过创设学习环境,使学生了解和掌握途中跑技术,激发学生的学习兴趣,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、技能目标:通过学习,使85%的学生能改进途中跑技术,发展学生的奔跑能力,提高协调、速度素质。
3、情感目标:培养积极参与的态度顽强拼搏的品质,感受合作互助的快乐和集体的荣誉感,并逐步建立和谐的人际关系。
五、教学的重点和难点
教学重点:腿部的蹬、摆配合。
教学难点:腿部蹬摆的充分性、协调性。
六、教学的手段和方法
(1)完整法和分解法(2)重复练习法(3)变换练习法(4)合作探究法
1、激发学习兴趣,调动练习积极性。
2、抓住主题,循序渐进,因材施教,突破重难点。
本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术,发展学生的奔跑能力。围绕这个中心,从课的准备活动就开始着手,活动中以腿部蹬摆为主要活动内容,使学生在无意中就已经开始接触途中跑的部分技术内容了。基本部分开始后,通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等方式,循序渐进,突破重点和难点。再通过新颖的十字跑和游戏练习法去完善、巩固、提高途中跑技术,发展学生的奔跑能力,实现课的目标。
3、以人为本,教书育人,陶冶情操,发展和谐的人际关系。
从课的开始阶段就营造出一种轻松、愉快的氛围,并采用多种有趣的练习方法,互相学习、互相指导、互相鼓励,加强了同学间的相互交流,减轻教学传授压力,使练习变枯燥为有趣,从而达到愉乐身心目的。用竞赛法练习,不仅提高了学生们的斗志,而且加强了学生间的凝聚力,增强了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏的.意志品质,形成积极向上的精神面貌。
七、教学程序
一、准备阶段:
1、心理的准备:通过课堂常规达到收心聚意作用,阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。
2、生理上的准备:通过准备活动,调节学生的生理机能,激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性,为课堂教学做必要的物质条件上的准备。
二、学习阶段
A》循序渐进教学,由走、跳逐渐过渡到跑,由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的比赛教学上。
B》通过反复练习、观摩、对比,调动和发挥学生的主动学习潜力和积极性,达到巩固、完善、提高途中跑技术。
三、结束阶段
1、生理和心理上的放松:通过意念引导、物理性质、娱乐活动达到放松身、心的目的。
2、教学评价:通过学习老师评、学生评,对本课技术教学和情感教学做一个总结。
八、教学场地和器材
田径场、录音机
九、教学效果预计:
1、练习密度:45%;
2、平均心率:125-130次/分;
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