户外拓展项目:毕业墙
项目名称:
翻越胜利墙(毕业墙)
项目类别:
团队合作项目
训练时间:
80分钟左右
人数:
不少于10人
适宜人群:
除有心脏病、高血压和身体有损伤者担当观察员以外,尽量要求全体学员全部参与
场地要求:
空旷的室外场地
训练器材:
4m高的平墙(1面),2m长、1.5m宽、0.2m厚的海绵垫(若干),哨子(1个),秒表(1个)
训练目标:
1、培养成员密切合作,团结一致的团队凝聚力和整体意识。
2、培养学员顽强拼搏和努力奋斗的不屈不挠的精神。
3、体会在巨大的困难面前,只有团结起来才能获得成功的道理。
4、体会领导所起的重要作用以及执行力的重大意义。
5、认识到奉献的精神往往是一个企业成功的根基。
任务布置:
全队成员在不借助外力物品、脚不粘墙的情况下,全部攀登上4米高的胜利墙。整个项目流程是首先由两个人先搭建人梯,将一名身强力壮的队员送上胜利墙,接下来,由其他队员配合相续搭建起人梯,将其余队员以“下顶”、“上拉”的形式,依次送上胜利墙。最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上去。
训练指导与实施:
1、准备及检查训练场地是否平坦;胜利墙是否结实;海绵垫是否需要更换。
2、带领学员做热身活动,让学员充分热身,以免受伤。
3、召集学员到训练场地,布置任务并说明要求。
4、申明项目的注意事项,直到参训人员完全熟悉为止。
5、给两个小组各5分钟的`练习和策划的时间,5分钟后开始比赛。
6、观察并记录学员活动情况,注意学员的安全保护。
注意事项:
1、反复强调项目的安全注意事项,以避免学员出现伤害事故。
2、时刻注意强调项目过程中的安全注意事项。
3、禁止学员倒挂。发现有倒挂行为者,要注意问清楚其方法,并再次申明安全上的要求。
4、强调正确的动作方法。上面的队员拉下面的队员时,必须互握手腕;下面的队员相互扛时,要注意马步下蹲,肩部展开;下面的队员踩时,要注意先踩大腿的根部,然后踩肩膀。
5、时刻提醒保护人员要注意靠拢,随时进行安全保护。
6、队员采取“正挂式”或者“下趴式”时攀爬时,培训师一定要提醒注意安全。
7、重点关注项目的前3名和后3名学员攀爬的过程,并且注意提醒搭建的人梯不可过高。
8、在攀爬的过程中,不得玩笑嬉戏,爬到顶端的平台上的成员不可蹦跳,避免从后台摔落下去。
9、高墙顶端最多可以停留6人,完成任务的学员要按顺序从高墙后的楼梯返回地面为其余学员做保护工作。
-
高空断桥拓展项目高空断桥规则及安全注意事项
高空断桥高空断桥拓展项目高空断桥规则及安全注意事项1.拓展项目名称:高空断桥2.高空断桥拓展项目性质:个人挑战3.高空断桥拓展项目任务:每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥,走到桥板一端,跨步跳跃,单腿起跳、单腿落地,跳到桥板另一端,再跳回来。最后利用上升器...
-
信任拓展项目7篇
信任拓展项目1信任背摔项目准备:1.绑手带(每队1个)。2.背摔台(临时场地需要搭建,保证高度在1.5m)。项目名称:信任背摔项目类型:个人心理挑战与团队合作项目项目目标:要求每一位队员轮流站在背摔台上,背对着大家,身体笔直地倒下,其他队员在台下把他接住,并安全放到地面。...
-
高空拓展项目之天梯
高空拓展项目天梯怎么玩的,大家有参加过吗?下面是本站小编为大家收集的关于高空拓展项目之天梯,欢迎大家阅读借鉴!项目简介:天梯高8米,每根柱子之间距离1.4米队员必须克服自己的心理障碍,和队友配合爬上天梯的顶部。队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备,做好保护才...
-
户外拓展项目集合15篇
户外拓展项目1一、空中断桥。项目类型:个人挑战项目。项目描述:在培训师的指导下,学员从断桥一侧立杆蹬上断桥小平台,迈步跨到对面木板上。培训目的:目标管理;善于抓住各种机遇,果断行动;坚持忍耐;挑战体能极限;克服逃避本性和自我惰性;激发个人潜能;学会关爱他人;学...