重视速度能力的4条理由
重视速度能力的4条理由:
1、速度与身体协调能力、运动感觉到素夺在网球运动中发挥着十分重要的作用,很多技术动作都需要速度。
2、对于对手的动作(特别是出乎测的动作)必顺尽可能做出快速的应,身体和球拍都必顺能够快速向各个方向动手。同时,在球时必顺给球最大的加速度。
3.网球运动必须有尽快加速的能力,能够进行快速启动和制动,有一而再、再而三的持续的.快速加速能力。快速加速能力。
4.技术,战术的运用必须与速度巧妙地融合在一起,尽可能有效地运用于比赛的全过程。网球运动中不存在与网球分离开的“纯粹的”速度能力,而是复合的,作为每一个动作中的一种要素而存在。速度、协调能力,力量、耐力,柔韧以及基本技术汇集到一起才能成为一个整体的“单元”。同时,要注意到力量、耐力和协调对速度的影响很大,而肌肉的不均衡及精神意志的欠缺,也都会影响速度的发挥。
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