最新抑郁症心理测试题--检测抑郁轻重度
生活压力使人类的承受力变差,更易出现焦虑、抑郁、注意力受损等问题。紧张的生活节奏让很多人忙得无暇关注心理波动和困惑,失去调整的机会。
抑郁自评量表(简称PHQ-9)和焦虑筛查量表(简称GAD-7),就是“测量”抑郁和焦虑的两把“尺子”,能很好地帮非精神科医生更准确地识别心理问题,以便及时将患者转诊至精神科。对综合医院的临床医生和普通人来说,上述问卷主要用于初步筛查和自评,而不是说得多少分就能诊断为抑郁症。正确的方法是,出现情绪低落、兴趣减退等可疑症状时,可以自我评估。若得分较高,说明患抑郁的.可能性较大,需请精神科医生诊断。
抑郁自评量表
在过去两周内,您被以下问题困扰过吗?用“完全没有”、“好几天”、“一半以上”、“几乎每天”来回答,分别记为0分、1分、2分、3分。
1、做事提不起劲或没有兴趣。
2、感到心情低落、沮丧或绝望。
3、入睡困难、睡不安或睡眠过多。
4、感觉疲倦或没有活力。
5、食欲不振或吃得太多。
6、觉得自己很糟、很失败,让自己或家人失望。
7、阅读报纸或看电视时注意力难以集中。
8、动作或说话速度缓慢,甚至让身边人有所觉察。或正好相反——烦躁、坐立不安、动来动去。
9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。
结果:0~4分正常;5~9分为轻度抑郁;10~14分为中度抑郁;15~19分为中重度抑郁;20~27分为重度抑郁。
焦虑筛查量表
在过去两周内,您被以下问题困扰过吗?用“完全不会”、“几天”、“一半以上日子”、“几乎每天”来回答,分别记为0分、1分、2分、3分。
1、感觉紧张,焦虑或急切。
2、不能停止或控制担忧。
3、对各种事情过分担忧。
4、很难放松下来。
5、由于不安而无法静坐。
6、变得容易烦恼或急躁。
7、感到将有可怕的事情发生。
结果分析:0~4分为没有广泛性焦虑;5~9分为轻度广泛性焦虑;10~14分为中度广泛性焦虑;15~21分为重度广泛性焦虑。
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