强迫症患者的注意事项
我们其实能够发现,生活中很多强迫症患者也非常的痛苦,患者及时进行治疗是必然的,下面是小编为大家带来强迫症患者的注意事项,欢迎阅读!
生活注意事项
1、要在心理上进行疏导,不要强迫病人去改变,而是要多多关心他们,明白他们为什么会有这种情况,然后试图融入他们理解他们。
2、在理解他们后,可以鼓励他们去做一些其他的`事情来分散注意力,但注意的是不要强制他们马上去做,这是一个比较缓慢的过程,可以通过去旅游、去做他们其他感兴趣的事情来缓解他们对物品的强迫症。
3、在这中间,家人对病人起着非常关键的作用,要鼓励并支持他们,让他们竖立起信心,敢于承受艰苦、挫折,并培养其生活中的爱好。
4、注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
强迫症患者饮食注意事项
1、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉,并且有绿叶菜。
2、确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
3、每天的新鲜水果也是必不可少的,如果水果成为你菜谱当中的一份,也尽可能迅速完成烹调过程。
4、尽量少食精制、加工的食物,如:精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。
5、学会安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。
-
你不必为难自己去接纳不想接纳的人
在我们心灵成长的过程中,在心灵鸡汤的喂养方式里,都会强调一个词:接纳,我作为咨询师,仿佛原来也经常这么和来访者沟通,但经过一段时间,包括对于我自己的觉察,发现一个问题,就是:在所有人内心还不想接纳时,无论别人如何苦口婆心,谁都做不到。也就是在我们很多人心里发生的故...
-
强迫症的痛苦怎么办
导语:强迫症真的很痛苦吗?强迫症,这个名字,大家肯定都很耳熟,但不是特别了解,只知道他是对某种东西事物不达到某种程度就不罢休的那种。在这个社会上,暂时还只有那么少部分有强迫症,有人会觉得它很可笑,也很悲催。它的确很悲催,他有时候肯定也会闲自己烦,也会想改变自己,他...
-
怎么识别抑郁症的可能症状?
抑郁症是什么?抑郁,顾名思义,就是不高兴。「抑郁症」听着就是「很不高兴」的病。有人问:「我也常常很不高兴,哪那么容易算是病呢?」「不高兴」这词恐怕用轻了,更合适的说法应该是「压抑而至绝望」的病。那么科学上是怎样定义「抑郁症」的呢?要确认为抑郁症,必须符合...
-
冲动控制障碍
什么是冲动控制障碍?冲动控制障碍是一种心理病态的表现,比如大家比较熟悉的,病态赌博、盗窃癖、纵火癖,或者是阵发性暴怒症,这些都可被称为冲动控制障碍,除了影响心理健康之外,有些行为对身体也是一种危害。传统上,冲动控制障碍包括病态赌博、盗窃癖、纵火狂、阵发性...