音乐能治疗抑郁症
抑郁症是一类严重威胁人类心理健康的情感性精神疾病。目前在临床治疗上,除了药物治疗、心理治疗外,还有很多优秀的治疗手段,抑郁症音乐疗法就是其中之一。关于这种抑郁症音乐疗法的治疗效果如何,下面我们就来了解一下。
抑郁症音乐疗法由来已久,我国《史记》就曾记载“音乐者所以动荡血脉,通流精神而和正心也。”埃及在远古时代的古典着作中称音乐是“灵魂之药”。在西方,大卫就曾用竖琴弹奏优美的乐曲,治愈了所罗门王的抑郁症。而对于我们普通人来说,抑郁症音乐疗法有什么具体功效呢?
1、改善抑郁心情
抑郁症患者多情绪低落、无精打采、容易悲伤,失去了快乐的能力,整日郁郁寡欢。而抑郁症音乐疗法可以帮助患者放松心情,唤起美好的回忆,从而使患者能够以更加明朗的心情参与社会活动。
2、恢复生活能力
抑郁症患者意志活动通常很低,很难专心致志地工作,有的甚至连起床洗漱的能力都没有。
抑郁症音乐疗法可以帮助患者重拾对外界事物的兴趣,并帮助患者恢复正常行为的能力,从而使患者能更长时间的`集中精力,专心致志的工作和学习。
3、改善睡眠状况
通过抑郁症音乐疗法,能够使患者更快的进入深度睡眠状态,可以有效缓解失眠、多梦、早醒等状况出现的频率,从而大大改善了抑郁症患者的睡眠状况。
抑郁症音乐疗法是作为抑郁症治疗的一种有效辅助手段,专家提示抑郁症患者,在应用音乐疗法治疗抑郁症的同时,药物治疗和认知疗法等心理治疗手段不可偏废。
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