三大心理因素是手机依赖症的主因
对于手机依赖症的问题,是什么原因导致人们更多的去依赖手机呢?有哪些心理因素是最关键的呢?要怎么预防才能摆脱呢?下面来看看专家是怎么说的吧。
1.渴望与社会建立联系
当今社会,手机的使用已成为一种社会文化,智能手机等电子设备也在社会网络的建构中起着至关重要的作用。
大连心理咨询师徐扬分析称,作为一个社会中的个体,需要借助手机来维持自身的社会关系,也可以说,人们对手机的使用,代表着个体对社会的.融入程度。而时刻关注来自手机的信息,也体现着个体在社会网络中担心失去自己的一席之地、害怕很多机会与自己失之交臂的心理。“这可能也是人们对手机产生依赖的根本原因。”
2.压力大,人际圈子窄
在现代都市生活中,几乎每个人都承担着重重的压力。在生活单调、不充实和快节奏的环境中,多数人没有机会扩大人际接触面,很多人都可能感受着内心空虚、缺乏存在感和浮躁的心理状态。“也正因为空虚,所以需要有内容来填充,而智能手机、网络等电子设备和媒介就恰恰起到了这种填充的作用。 ”专家说。
3.缺乏安全感,需要得到认同
不得不承认,社交与人际关系已经越来越成为现代人的困扰因素。徐扬表示,当在现实生活中遭遇不快、挫折时,网络上的虚拟生活会让人们的心理暂时获得安慰,也会产生安全感。“通过手机提供的信息,不仅可以提升与外界接触的亲密感,更可以达到对个人价值的认同。 ”但是,对现实世界的逃避或拒绝,会让自己越来越沉溺于独处的氛围中,也会让人越来越不适应现实世界里的真实生活。危害不小对生理和心理都有损害。
以上的这几点就是造成手机依赖的主要问题,除了上面的几点,还有其他因素也是有着相关的,所以大家要时刻警惕不要过度使用手机。
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