心理健康的秘诀分析
弗洛伊德说:凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人,其心理行为便是健康的。反之,就是病态的。
由于一个人在生活、学习各方面遇到的事情和活动很多,不仅在积极反应上存在个性差异,而且各人面临的事情或活动也不尽相同,因此,心理学家给出了心理行为健康者的标准:
1.情绪健康。心理行为健康在情绪方面表现为愉快和稳定。情绪稳定意味着有机体各功能的合理协调,还意味着对称心如意的事,能够处在乐观的心境之中,而遇到烦恼时也能够自行解脱。
2.良好的人际交往。人与人之间友好的、正常的交往,不仅是维护心理行为健康的一个不可缺少的条件,也是获得,心理行为健康的重要方法。
3.自尊自重。心理行为健康者谦而不卑,自尊自重。在行为上有明确的目的性、自觉性,而不盲从,有所为又有所不为,做决定时果断,而不是优柔寡断或草率从事。
4.正视现实。心理行为健康者能和现实保持良好的接触,能客观 地、清醒地认识周围事物。既有高于现实的理想,又不沉迷于空想;能以切实可行的方法处理生活中的各种问题,而又有高度的`灵活性。
5.反应适度。心理行为健康者反应迅速而不过激,反应缓慢而不是无反应。
6.自我意识清楚。心理行为健康者对自己的性格、能力、兴趣、 爱好以及情绪、动机了解得十分透彻,并据此安排自己的学习、生活和工作,从而在求学、谋职或恋爱等各方面做出正确的选择,增加成功的机会。
7.统一协调的行为。心理行为健康者的行为与思想是统一协调的,而心理病态的人其思想和行为则是矛盾的、分裂的。
一个人具备以上七条,就可称为心理行为健康。如果有人在七个 方面中有一、两个方面严重失调,则可认为是心理不健康者,应该引起重视,并且想办法去改正。
-
用心理康复法治疗老年痴呆症
怎样进行老年痴呆症的心理康复?要热情关心患者,这在老年痴呆的心理康复疗法中也是比较重要的一点。医护人员和亲属都要关心爱护患者,注意尊重患者的人格,还要根据不同患者的`心理特征,采用安慰、鼓励、暗示等方法,给予开导。对情绪悲观的患者,应唤起患者战胜疾病的勇...
-
心理健康咨询师教你培育孩子高兴的性情
以开法引导学生的健康心理发展。下面为您介绍心理健康咨询师教你培育孩子高兴的性情相关内容。心理健康咨询师教你培育孩子高兴的性情近期发布的一项研讨结果表明,勤勉并非心理咨询师成功诀窍,青少年心理咨询高兴才是成功之道。心理学家们说,坚持高兴心境的咱们济...
-
处理压力,咱们真应该学学小孩子的智慧
我们大人们在处理生活上各种压力的时候还真不如小孩子的心态,不信?快来看看吧!不知道什么时候开始,压力成了大家的口头禅。常有朋友跟我吐苦水,工作不如意,对象不好搞,事业没起色,后院又起火,反正就是抬眼人生路茫茫,不知去路在何处。关于压力管理的研究和文章越来越多...
-
教师心理健康读书笔记
篇一一、心理卫生与心理健康健康应当包括身体、心理和社会适应三方面的完满状态。对任何一个人来说都有可能出现某些不够健康的心理状态,这种不健康的心理依据心理功能的受阻程度,一般可以分为心理问题,心理障碍与心理疾病三个层次。二、教书的社会角色与心理素质...