心理健康:超自信训练法
怎样培养超强的自信呢?有方法吗?有!下面就给大家介绍“五倍训练法” !
嘴巴张大五倍
大胆地张开你的嘴巴,经常锻炼你的脸部表情,让它大于你羞涩时的五倍,喊出!
你的勇气与自信。不要唯唯诺诺,尴尬紧张!
当你敢于夸张自己时,当你大张你的嘴巴时,你的心也在不觉中悄悄打开!
每一个五倍训练法,都有可能会为你带来更多的级数倍增的成长和成果。但前提还是一样的,关键是你有没有去运用,并且有没有坚持运用。
声音放大五倍
再也不能像蚊子一样的小声。这年代你一定要大声地为自己呐喊,大声地赞美自己和别人,大声地肯定自己。你不发出五倍的声音,就会被别人的声音淹没。
当你的声音放大五倍时,影响力也很可能会放大五倍。你影响的不光是身边的人,更重要的是自己那颗内在的懦弱的心。
放开声音,让自己成为一个“响当当”的'人!
感情投入五倍
暗示就像恋爱,没有感情,所有的付出,都是浪费。真心付出五倍的感情,你就能收获十倍的成果。 当你全身心的把感情投入到自我暗示等训练中时,你会发现自己就像是亲身去经历了一次一样,你就会有体验,就会有感受,同样,由于潜意识不辨真假,你就会有改变和成果的出现。
要投入,就带着感情去投入!只有先感动了自己,才可能感动别人,也才可能感动上天!
面子放下五倍
放下你的面子五倍,你就能得到十倍的面子;你只有勇敢地放下面子,才能在以后得到更多的面子。
真正有面子的人,有的不是一时的面子,而是一世的面子。
看得远一些,为了更大的面子,先放下自己的小面子;为了以后更有面子,先放下现在所谓的面子。一句话:豁出去了!
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