白领如何调整“心理罢工”
处于职场的白领们,你们有没有出现过“心理罢工”的现象呢?其实这是一种非常常见的情绪问题,时刻处于高压力的状态下最易产生这种心理,那么该如何解决呢?今天就为大家推荐几个职场白领自我调节的方法,让你的心理更加健康!
什么是心理罢工?
据专家解释称:“心理罢工是一种信号,当你的身体出现这种信号,说明身体在提醒你要休息了。而出现这种情况后,白领们也不要带着情绪工作,要学着自我调节心态或者恰当的休闲下,让自己放松下来。
杜绝“心理罢工”秘诀一换个环境应对职业倦怠
当你长年累月都在做同一件事情的时候,会出现烦躁和罢工的.心理,这也叫做职业怠倦,想要解决这样心理的方法就是换一个新的工作环境让自己从新开始,要不然就是好好的休息一段时间,让身心彻底的放个假,在这期间你可以寻找到下一个新工作的灵感,让自己重新振奋起来。
杜绝“心理罢工”秘诀二自我心理暗示应对季节烦躁
夏季由于炎热的气温,让人对人对事都变得非常急躁,而白领上班族们每天还要面对大量的工作以及工作压力,长时间这样让她们产生极大的负面情绪,所以此时要学会自我调节,不断的提醒自己要积极向上,告诉自己一切都是美好,事情慢慢做完就可以了,保持一颗积极向上的轻松心态,才能让你的心更加平静。
杜绝“心理罢工”秘诀三保持快乐型心态
一个人想要让自己天天开心快乐,那么就让自己时刻保持在一个快乐的状态下,学会自我心理平衡,虽然每天要面对很大的工作量甚至是任务,但是也不要轻易被它们所打倒,如果认为平日的工作太枯燥,那么不妨在工作的时候让自己去开展一些有创意和拓展性的工作,这样不仅时间过的快,也会让你在工作中时刻保持着快乐。
-
为什么生气时说话会很大声
人类的情绪像天气一样变化多端,时而阴云密布,时而艳阳高照。你无法准确地预测自己或他人的情绪,但是你可以通过一些外部的线索来评估情绪。接下来小编为您带来了为什么生气时说话会很大声,欢迎阅读!一、像小孩一样行事,声音是你的保护伞如果有人说了或做了让我们生气...
-
电影《春夏秋冬又一春》及其人的内心挣扎和解脱
韩国著名导演金基德的电影《春夏秋冬又一春》(又译《春去冬来》),以其优美的画面,和谐的自然景色,简练的语言,巧妙的情节,沉甸甸而又疯狂的情感,深刻的哲理,象征的手法,寓意的刻画,表达出了对人的存在、欲望、性、爱、压抑、扭曲、恶、破坏力、顺其或反自然、人与动物的...
-
职场潜伏心理学
职场潜伏心理学1鲁迅先生曾于1927年在《无声的中国》一文中写道“:中国人的性情总是喜欢调和、折中的,譬如你说,这屋子太暗,说在这里开一个天窗,大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶,他们就会来调和,愿意开天窗了。”这种先提出很大的要求来,接着提出较小、较少...
-
饮食与性格有关系 好性格吃出来
喜欢吃大米的人:经常自我陶醉,孤芳自赏;对人对事处理得体,比较通融,但互助精神差。喜欢吃面食的人:能说会道,夸夸其谈,不考虑后果及影响;意志不坚定,做事容易丧失信心。喜欢吃甜食的人:热情开朗平易近人,但平时有些软弱和胆小,缺乏冒险精神。喜欢吃酸的人:有事业心,但性格孤...