对孩子如何控制情绪
家长们对孩子发过最多的火就是关于学习、考试、作业了,甚至情绪没控制住,还会动手打孩子,事后又后悔万分。下面是小编为大家带来的对孩子如何控制情绪,欢迎阅读!
1、换位思考
站在孩子的角度想想。孩子的大脑还没发育完全,你认为这个作业挺简单,但是孩子又没长大,对孩子来说就是难啊。你眼里的是一加一等于二,孩子眼里的是微积分方程。而且小孩子天性活泼,专注力不强,做的`慢也是正常的呀。家长们拥有了这种观点,看孩子写作业的时候也就没那么生气了。
2、学会倾听
问问孩子,为什么这么慢,还马虎,听听孩子的解释,或许是孩子今天在学校受了委屈而导致学习状态不好。别把孩子想的不听话、笨,你越给孩子这种心理暗示,孩子就会变成你说的那样。给孩子正面的心理暗示,鼓励孩子,孩子更会会发挥潜能,既聪明又懂事,成为你希望的那样。
3、约定“暗号”
大家看奥运会排球比赛时,有没注意过那些运动员们经常会比出一些咱们看不懂的手势呢?那就是成员之间的暗号。一个小小的动作,就知道球该从哪发给队友,打高还是打低。家长们和孩子之间也可以规定这样一个动作作为暗号。
当家长生气的过火时,孩子做出这个动作,家长们就会意识到自己情绪失控了,让孩子感到了害怕和恐惧。而当孩子不听话,犯了错误而自己不知道时,家长们也可以做出这个暗号,来让孩子意识到自己的错误。不要小看一个动作,以为当我们生气发火时并不能控制好自己的情绪,而看到这个暗号,我们的大脑需要反应,这几秒钟的时间,已经足够我们敛起要爆发的情绪了。
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