怎样增强脑功能
学习方法2.39W
1.空气对脑功能的影响。脑的代谢率高,耗氧量也大。如供氧不足,会使大脑工作效率降低,记忆力、判断力减弱。因此,工作、学习场所要空气流通;休息时,尽量到户外活动,以保证脑的健康。2.声音对脑功能的影响。悦耳的音乐,空谷的`回音,美妙的鸟语……能使人心情愉快,精神振奋,脑功能提高;反之,刺耳的噪音或震响,则会使人感到烦躁不适,精力分散,脑功能降低。为保护大脑,增强脑功能,应尽量创造和利用安静的用脑环境。3.光线对脑功能的影响。光线太强,使人感到烦躁,甚至眩晕;太弱,使环境昏暗,物体轮廓不清,颜色不鲜明,大脑皮层得不到足够的光刺激,引不起足够的兴奋强度,会逐渐发展抑制过程,也影响用脑效率。同时,太强或太弱的光线容易引起视力疲劳,间接对脑功能有不良影响。4.颜色对脑功能的影响。颜色悦目,使你愉快;颜色刺目,使你烦躁;热烈的颜色使你兴奋;柔和的颜色使你宁静。不同颜色以不同波长通过视神经,作用于脑能引起情绪反应亦不同。实践证明:淡灰绿色和淡灰紫色可使人平静,易于消除大脑疲劳。5.环境布置对脑功能的影响。整洁、美观、舒适的场所,会使人精神愉快,情绪安定,从而提高用脑效率。杂乱无章地放置物品,不仅使人感到零乱、满塞、烦躁,而且使用时东翻西找,浪费时间,分散注意,破坏情绪。
标签:
-
全神贯注是高效率学习听课的关键
俗话说,一心不能二用。若要两用,则两方面都做不好。所以在课堂上注意力一定要高度集中。全神贯注是挺好一节课的关键。因此,在课堂上,思想上决不能开小差。学习如能达到忘我的境界,老师所讲的那些知识就不可能从左耳进去,从右耳出来。(1)尽快进入学习状态只要上课的...
-
高中语文学习方法解析
一、高中语文学习方法总结新学期开始,很多同学由初中步入到高中,然而对于这个跨度,很多同学都不适应,尤其是对高中阶段的语文更是一筹莫展,想要学习好高中语文就要有正确的学习方法,希望下面的方法对你有所帮助1、多读:阅读课文是复习的第一步。通过阅读,把握全文大意,...
-
高中生新学期快速进入学习状态的方法
高中生新学期如何快速进入学习状态由语文小编整理并分享,欢迎老师同学们阅读。如果对你有帮助,请继续支持语文网,并提出您的宝贵建议,小编会尽最大的努力给大家收集最好最实用的文章!秋风送爽,开学在即!诱惑力十足的暑期正逐渐地接尾声,一些学生变得有些散漫了,害怕开...
-
十种方法激发孩子学习信心
你的孩子进入初中,也就意味着他们已经或即将进入青春发育期。这是一个人从幼稚走向成熟,从依赖走向独立,从家庭走向社会并逐步适应社会的重要阶段。可以说,这一时期的孩子是最让父母操心、担心和伤脑筋的。在这样一个特殊时期,给初中生的家长们以下一些建议:一、尽量...