中医基础理论-冬天脱发怎么办
秋冬一到,对于有脱发毛病的人来说,到了“大减产”的季节,天人合一,头发长在头顶上就像树叶长在枝干一般。当人受到自然这股下降气的影响,头发也如枯叶一般,纷纷落下。秋天也是脱发病容易加重的季节。
最常见的莫过于脂溢性脱发,中医称之为“发蛀脱发”、“蛀发癣”,是皮肤科常见病、多发病,也是难治性疾病之一。这种病目前多见于青壮年,一般以头顶及前额两侧教严重,不仅影响美观,常给患者带来巨大的精神压力和心理负担,但目前西医除了移植,并没有什么好方法解决这个问题。
中医却有对付这种病的方法,用以下三种基本可以解决脱发问题。
一、分型治疗
1、血热风燥证:
这个类型的人,平时头发干枯,焦黄,均匀而稀疏脱落,搔头容易白屑飞扬,头屑没停过,自觉头部烘热,干痒,舌质红。
治润燥护发。药方用凉血消风散加减
2、脾虚湿热证:
患者平素喜欢大鱼大肉,头发经常油油的,严重的风吹都可以吹不动,大便烂,严重发根有油脂,舌头胖大牙齿印,苔黄微腻。治宜健脾祛湿,清热护发。方用祛湿健发汤加减
3、肝肾湿热证:
患者以体弱或脑力过度者为主,头顶头发均匀而稀少性脱落,呈渐进性加重,头发花白缺少光泽,头皮松软油腻感重,伴口苦乏力,虚烦难寐,头顶和颜面汗多,舌质红或微胖,苔少或根部黄腻,脉虚弦而滑。治宜清肝泻火,滋阴化湿。方用龙胆泻肝汤、知柏地黄汤合裁。
脱发总的来说主要有以上三种,脱发初期多以血热风燥为主,久病不愈,则可出现血虚风燥的症候。具体症状不是十分对应的可以咨询当地中医。
此外,脾胃湿热,循经上壅者也较为常见,治疗可采用内治和外治相结合的方法。
二、外治法有妙招:
(1)、中药外治,脂溢性脱发因其病位表浅,病灶外露,外治疗法可直达病所腠理,疏通经脉,调和气血而作用独特,湿热偏重而头发油腻时选用洗剂,
药用:侧柏叶、皂角、荷叶、生姜各等份15g,煎水外洗,一个星期两次(使用时需中医辨证方可);
(2)、穴位按摩,自己可以按摩敲打头部穴位:百会、上星、头维、四神聪等,辅以脚上穴位太溪穴、三阴交,足三里,涌泉穴。
三、脱发预防为主
预防脱发方面,首先要注意饮食均衡,清淡为主,少食甘肥食品,少饮酒类与咖啡类饮料。
1、消除精神压力。精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑大,生活越是紧张,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸、散步、登山等户外活动,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,不仅放松解除疲劳,气血条畅、也有利于头发的'生长。
2、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。
3、多按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。
4、戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。
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