职场人六类心理问题不必扣疾病帽子
职场中人,或是因为事情繁琐,或同事之间的竞争与矛盾等,经常出现一些心理问题。时间长了,有人就以为自己患了心理疾病。其实,专家认为,以下六个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的`帽子。
“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”其实,想得过多是再正常不过的事情,你可以经常问自己,“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。
“我担心其他人对我有看法。”而专家说,评估和留意其他人对自己的看法是一件好事,只是你不必为这个耗费太多精力。
“我很容易心烦意乱,情绪就像过山车。”但是,这并不意味着你患有注意力不集中症,你可能只是需要休息。
“我总是失眠,想着第二天的事情。”事实上,大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前,花点时间为明天做个计划,你就不必躺在床上胡思乱想了。
“当我有点头疼,我就担忧是否身体出了问题。”这个时候,要注意你的生理感觉。这个很正常,没有必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
“我极度缺乏自信,每天都过得很压抑。”工作和生活有时让我们难以应付,为此担心。也许你是个优秀者,只是需要一点自信。给自己信心,建立自信,只需要专注做好你的每件事即可。
-
职场人多现暴饮暴食症状
身在职场的你,会有暴饮暴食的情况出现吗?其实职场人多现暴饮暴食症状的原因是什么呢?暴饮暴食是心病,都是情绪惹的祸当你情绪低落时是否会大吃冰淇淋、蛋糕等甜点,或挥汗如雨地品尝着火爆刺激的麻辣火锅来排解愁绪……许多女性在感到紧张或面对压力时...
-
求职指导:七成人对跳槽采取谨慎态度
春天来了,万物都开始复苏了,而对于很多上班族来说,跳槽的心也开始蠢蠢欲动,据智联招聘网的统计,每年的3、4月份都是跳槽的高发季节。你想,这个时候一般去年的年终奖都拿到手了,对骑驴找马的人来说,下家也该找到了,上家的扫尾工作也该处理完了,这不正是跳槽的最佳时机吗?关...
-
职场人际关系有哪些不好的心理影响?
1、忌妒西班牙作家赛万斯指出:“忌妒者总是用望远镜观察一切,在望远镜中,小物体变大,矮个子变成巨人,疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感,是通过把自己与他人进行对比,而产生的一种...
-
职场生存应培养的心态
一、自信在事情面前,首先要有底气,要自信,即使自己没有很多的工作经验,即使自己还没有学会像总监、像老板那样从容的面对事情,但也要有自信心,一定要相信自己可以做好,即使第一次做的不够好,否则,你的成功就失败了一半。二、改变职场中最可怕的是有偏见还没能力改变,所以...