职场“隐君子”:完美主义并不完美!
6月26日是国际禁毒日,禁毒话题离大众越来越近,频频见诸媒体的明星吸毒也是白领们广泛议论的话题。其实,禁毒离大家还比较远,倒是形形色色的玩意儿让职场人在不知不觉中成了“瘾君子”。
现象:职场“瘾君子”爱走极端
最近,从事策划工作的李小姐发现,自己开始邮件依赖,翻看电子邮箱间隔不超过10分钟;出现幻听,明明没有声音,但是觉得自己手机大响;不自信,明明工作已经交给领导,却觉得还没完成;爱抱怨,就是和首次见面的客户都会抱怨工作太忙……
其实,现在很多职场人士都有和李小姐相类似的症状,这可不算是普遍现象,要提醒注意了。尽管你不吸毒、不抽烟,但是你也会是瘾君子——职场瘾君子。
现代社会竞争激烈,很多人因为工作压力太大,而对工作产生依赖,甚至上瘾。这种症状体现在方方面面,电邮瘾、短信瘾、游戏瘾、手机瘾、聊天瘾、K歌瘾。也许本来当做释放压力的游戏演变成游戏瘾,K歌成了K歌瘾,反而又成了新压力。
相关心理专家表示,有这样症状的白领大多都对自己要求很高,凡事都要追求完美,但是建议大家,一旦成为职场瘾君子,不但不能凡事变得完美,还会喜欢走极端,让工作变得不顺利。
对策:戒瘾需自我减压
也许,你认为职场瘾君子是有强迫症,虽然有相似之处,但因为成因不同,完全是两回事。不要为自己扣帽子,放松心情最重要。要摆脱职场瘾君子的称号,你要开始自我减压了。
对自己说不:当你发现,从上班那一刻起自己已经连续工作3小时以上的.时候,对自己说该喝杯水了,这些工作现在不做也没关系。
转移注意力:把自己的手机闹铃定成一首自己喜欢的舒缓歌曲,1个半小时响一次,给自己3分钟享受美妙音乐。
不爱完美主义:追求完美固然是好事,但是人无完人,事无完事。想想总是得到99分也不错,因为还有个100分的目标可追逐。
生活丰富起来:你的生活并不是只有工作,常和父母联系,多去见见朋友,除了工作你还能有很多爱好,比如阅读、比如郊游。
应届毕业生求职指南介绍更多相关职场综合指导
-
电气自动化大学生求职信!
电气自动化大学生求职信尊敬的领导:您好!本人就读于苏州大学电气工程及其自动化专业,将于20XX年7月份毕业。在校期间系统地学习了电气工程及其自动化相关知识。熟悉电机、检测、维修等方面的基本理论。在四年的学习过程中,多次利用所学知识参与到金工实训活动中。...
-
南京职工医保参保流程
医保指社会医疗保险。是国家和社会根据法律法规,在劳动者患病时基本医疗需求的社会保险制度。以下是小编为大家整理南京职工医保参保流程相关内容,仅供参考,希望能够帮助大家!南京职工医保参保流程:南京职工医保参保由单位统一申报,准备好相关材料,前往市民卡服务网点...
-
亳州医疗保险缴费流程
通过用人单位与个人缴费,建立医疗保险基金,参保人员患病就诊发生医疗费用后,由医疗保险机构对其给予一定的经济补偿。以下是小编为大家整理的亳州医疗保险缴费流程,希望对大家有所帮助!亳州医疗保险缴费流程第一步,在手机各大应用商店下载“皖事通”APP并注册登录;第...
-
雷人的面试经历 求职故事
雷人的面试经历_求职故事号称大公司,起码名字叫xx(中国)地处东三环南路某写字楼我总认为,真正有钱的大公司东三环比较多,但大多在东三环中路和北路,南边的次之.给我面试的是位男经理,销售部门的,40岁左右,有点像李银河的外表我应聘的是市场代表进去了先问我,知...