合格的私人健身教练应具备的素质
去健身房健身已经成为现代人的时尚之选,于是为顾客提供专业化指导的健身教练也应运而生。私人教练更是凭借其针对性强、教学互动更直接等优点,受到许多健身者的青睐。不过,“很多健身者并不清楚如何选择适合自己的私人健身教练。”北京申同健身中心总教练蔡福强提醒说,“教练的外形、课时费和证书并不是衡量教学水平的全部标准。”
据了解,选择私人教练有两大误区:
一、被教练的外表所“迷惑”。进入健身房后,被教练不错的外形和气质所迷惑。其实,就像“好的运动员不一定能成为好的教练员一样”,这些外在条件并不代表该教练的教学水平。
二、价钱越高教得越好。据了解,目前国内健身市场对于私人教练的课时费用并没有统一、规范的标准,一节课1个小时,费用在100元至300元不等,贵的甚至达到500元。“这些费用并没有经过严格的审核,其中还包含了很多俱乐部经营管理成本,所以单纯从价格来判断教练水平是不理智的。”蔡教练提醒说。
一个合格的私人教练至少应该具备以下几方面的素质:首先,要具备理论知识作为基础;其次,要具备运动经验,只有亲身从事过
运动项目的人才能帮顾客解决健身中出现的实际问题;最后,要具备实际教学经验,懂得如何把动作要领传授给健身者。 那么,如何“透过”健身俱乐部的宣传策略,找到适合自己的私人教练呢?蔡教练为大家支了两招: 方法一:多问问题。通过提问来考察教练的知识水平和业务能力,在沟通中感觉教练是否和自己“对脾气”。毕竟私人教练是“一对一”的指导,达成默契才能为健身增加动力。
方法二:用效果说话。不要一时冲动就购买10―15课时,应该在最短周期内考核实际的健身效果,为教练的教学水平做个量化的考试,做到心中有数。比如 “减重”,在2周之内除去控制饮食的因素,到底能达到什么效果,跟自己的预期要求有多大差距,让事实说话是最有用的。
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