维生素E不能多吃
维生素E因为有抗衰老的.作用成为一些女性的随身灵丹。但维生素E也是药物,并不适合长期大量服用。
虽然维生素E毒副作用非常小,但如果长期大量地服用,仍会损害人体健康。如每天服用维生素E300毫克以上,可使机体免疫功能下降;每日服用量在400毫克以上,会发生头痛,眩晕,恶心,唇炎,口角炎,视力模糊及月经过多或闭经等,又因血小板聚集,易引起血栓性静脉炎和肺栓塞;每日服用800毫克,连用3个星期以后,可使高血压、心绞痛、糖尿病的病情加重,甚至可导致乳腺癌;当剂量用到2000毫克以上的,会导致生殖能力障碍。停药以后,上述症状可逐渐消失。
按照我国药典规定,维生素E的口服剂量为10-100毫克,每日2-3次。若需要连缓服用的,一般不超过6个月。
相关常识
维生素E是金黄色透明的胶丸,需贮存在避光、阴凉、干燥处。如果胶丸出现颜色变深或内有絮状物或者破裂、外溢等现象,说明药已经变质,千万不要再吃。
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