几个方法排解大考的儿童心理压力
很多孩子一面对大的考试,就出现过重的心理负担,这其实很影响孩子的发挥,对孩子的自信心也会有很大的打击,下面几个小建议供给为家长和孩子参考:
一、对考试失败、错则要做到实事求是的分析。
考试成绩不理想哟很多因素,包括:基础不牢固、学习方法不对、偏科、对知识没有深刻的理解等等,并使因为自己的智力不行,一般人的治智力水平都是差不多的,就算有点差别,也可以通过自己的努力赶上来的,很多孩子归结给自己“笨”,这是缺乏合理的分析和正确的评价的。
二、对自己的认识要客观实际。
正所谓尺有所短,寸有所长,每一个人身上都有不同的闪光点,不要只看到自己的缺点,看不到自己的优点,或者一味的夸大自己的优点,盲目的去掩盖自己的缺点,都是对心理健康有影响的,会造成自大的心理,反之就会变得自卑。
扬长避短是我们应该学习的东西,就算一次的差,不代表次次的差,要学会合理的分析事情,实事求是的评价自己。
三、与别人比较力求客观。
和别人比较是每个人不自觉的行为,明明不想这样,可是又不自不觉的做了比较,但是要有自知自明,结合自己的.事情情况,做出恰当合理的要求,有的学生忽视主客观的条件,硬是比较,结果把自己挫败的不知如何是好,越来越自卑。
在学习上,如果确实不如别人,可以分析原因,采取措施迎头赶上;实在赶不上,还可另辟蹊径,根据自己的长处在别的方面发挥自己的潜在能力,把自己看“死”是没有道理的。
四、懂得自我鼓励。
自己要首先给自己打一针强心剂。遇到困难和失败,不要轻易的对自己放弃,要不不言败的信心,鼓励自己不要灰心。要从失败总吸取经验和教训。你行我也行,你行我更行。别人能做到的事情我也能做到,击败自己的自卑心理。
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