儿童拉丁舞基础舞步
幼儿时期,是身体发育的关键时期,在这个时期中,学习少儿拉丁舞,可以提高身体的灵活性和协调性,同时,还能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展,促进孩子的.身高提升,最重要的是,它还能积极改善孩子的大脑发育,让孩子的反应更加灵活。下面是小编收集整理的儿童拉丁舞基础舞步,希望对您有所帮助!
一、闭式基本步
准备动作:如图,男女伴上身搭好架子,女伴右脚打开,脚掌内侧点地,重心在左脚,男伴则相反;
以女伴为例来讲解动作,男伴则做相反动作;
1:右脚向后,左脚脚掌外侧点地,重心在右脚上;
2:重心移向左脚,左脚脚跟着地,右脚脚跟抬起;
3:右脚向右前侧打开,脚掌内侧着地,左脚脚掌内侧着地,重心在两脚之间;
4:左脚靠向右脚,左脚脚掌内侧点地,右脚脚跟落地,重心在左脚上;
接着完成第二个小节:
1:左脚向前,脚尖朝后,右腿膝盖靠向左膝盖窝,右脚脚掌内侧着地,重心在左脚上;
2:右脚脚跟落地,左脚脚掌外侧着地,重心在右腿上;
3:左脚向左侧打开,脚掌内侧着地,重心在两脚之间;
4:右脚靠向左脚,右脚脚掌内侧点地,左脚脚跟落地,重心在右脚上;
5:左脚向左后打开,右脚脚掌点地,重心在左脚上;
完成第二小节动作后,身体转了90度,可重复练习八个小节;
二、开式前后锁步
准备动作:如图,男伴左手抓住女伴的右手,右手打开,左脚向后侧打开,脚掌内侧点地,重心在前脚上;女伴左手打开,右脚脚掌外侧点地,重心在左脚;
以女伴为例讲解动作,男伴则做相反动作:
1:右脚向后,左脚脚掌外侧点地,重心在右脚上;
2:重心移向左脚,左脚脚跟着地,右脚脚跟抬起;
3:右脚向前一步,脚尖点地,重心在两脚之间;
4:左脚靠近右脚,右膝盖靠近左膝盖窝位置,形成锁步;
5:右脚向前一步,左脚脚掌内侧点地,重心在右脚上;
-
幼儿拉丁舞基本功
拉丁舞虽然近年在群众中越来越受关注,但从学习人数上来说,还是属于少数。下面是小编帮大家整理的幼儿拉丁舞基本功,希望大家喜欢。拉丁舞共性1、体态与握持。伸脖,挺胸,收腹,直腰,缩臀,全身保持自然挺拔的同时,四肢放松。握持有单手和双手两种。2、引带与站位方式。引带...
-
基诺族民间舞蹈介绍
基诺族,自称基诺,原称攸乐,有阿西、阿哈、乌攸三个支系。基诺的含义有多种解释,多数认为基即舅舅,诺为后代或后辈,意译当为舅舅之后代。主要聚居在云南省西双版纳傣族自治州景洪县的基诺洛克区(攸乐山)和勐旺区的补远乡,另有少部分散居于基诺洛克区附近的其它区乡。基...
-
少儿学习拉丁舞的注意事项
作为一种体育舞蹈,拉丁舞既是一种健身运动,也是一个娱乐节目。本文就给大家分享了学习少儿拉丁舞的注意事项。拉丁舞腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到锻炼;优美的音乐,激昂的节奏又能让人抛却烦恼,投入到欢快的艺术天地里,全身心得到放松。因此,越来越...
-
拉丁舞基础知识
学习拉丁舞首先要了解拉丁舞基础知识,那么,下面就由小编给大家介绍介绍吧,希望对大家有帮助。拉丁舞基础知识:拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系:其中包括,伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。伦巴(Rumba)节拍:4/4节奏:每小节有4拍。第一、三拍为重拍。韵律:快、快...