孙氏太极拳基本腿法
引导语:孙式太极拳是一种汉族传统拳术,属于太极拳流派之一,以下是小编整理的孙氏太极拳基本腿法,欢迎参考阅读!
蹬
在孙氏太极拳中叫蹬腿。似乎人人皆会,但要蹬的好,也不容易,什么叫蹬的好?一要力度大,二要隐蔽强,三要速度快,四要正、侧、反、转皆能。
蹬的力度大,不仅仅是有腿力,更在于方法合理,要点有三提膝望怀,抽送合开,肩胯同动。
而隐蔽性在于换步时出腿,将蹬脚隐蔽在换步中。速度快需使蹬脚与呼吸相配合。蹬多用于中、远距离攻击。
铲
在孙氏太极拳中叫起腿,此腿对腿部韧带有一定的要求,斜铲的难度低些,而正铲,侧铲的难度相对高一些。铲踢的突然性,用于近距离攻击。
抽
抽腿包括鞭腿,两者技术要求是一致的,但抽腿与扫腿有区别,扫腿的关键在肩胯协同转动,腰上不用力。抽腿是腰上用力,转胯不转肩。抽、扫多用于中、远距离。
点
点腿需要有特殊的功夫才能在实战中发挥奇效,点腿自然是用足尖点,先练习点软的东西,以后练习点硬的东西,最后还要回到点软的东西。
点腿即可以短用,也可以长击。以点对手身体上的'薄弱部位为攻击目标。除了对力度、速度有一定要求外,对准确性的要求很高。要求准、快、狠。在孙氏太极拳翻身二起一式中即有点腿。
截
是用自己的脚截击对方的出脚,为防守反击的有效技法,多与蹬、点或拳法连接合用。在孙氏太极拳的进步搬拦捶中即含有截腿。
摆
通过转身以脚外侧攻击对手,对转身技术高求很高,而转身技术对支撑腿的功夫有很高的要求,多用于诱敌败式中攻其不备。如胡六爷打某拳师。在孙氏太极拳中称为摆莲。
剁
由上向下为剁,用此腿对松胯有讲究,要松透,将整个身体于瞬间弹抖送出,多攻击对手的膝及膝以下部位。用于近战。
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