积极能量让自己积极起来
“我为什么经常感到疲惫?” “我该怎样做才会感觉好些?”……这些问题经常困扰着整日忙碌的人们。本书解释了这些问题,并对此提供了有效的解决方案。
朱迪思·欧洛芙博士为读者开出以下10个处方: 1.唤醒你的直觉,焕发你的青春; 2.找到一条修身的精神之路; 3.设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径; 4.产生积极能量,对抗消极情绪; 5.建立一种发自内心的性爱观; 6.向创造性和灵感敞开你的心扉; 7.赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性; 8.吸引积极的人,创造积极的环境; 9.保护你自己,避开能量吸血鬼; 10.产生充沛的感情。
从本书中,读者或许能够得到更多让自己充满自信的方法,让自己积极起来。
作 者:(美)朱迪思·欧洛芙 著,杨霞,徐海峰 译
出版社:中国社会科学出版社2006-10-1
作者简介
朱迪思·欧洛芙博士是一位精神病医生和直觉实践者,美国加利福尼亚大学洛沐矶分校精神病学的临床助理教授。她是畅销书《朱迪思·欧洛芙医生对直觉治疗和第二视角的指南》的者俐。她曾授过NPR、CNN、《今日美国》以及《奥普拉》杂志的采访。
目录
积极能量计划与能量精神疗法简介:找回你的`能量
第一部分 建立你的能量体系
1. 处方一:唤醒你的直觉,焕发你的青春
访谈:昆西·琼斯谈直觉
2. 处方二:找到一条修身的精神之路
访谈:艾米·格罗斯谈冥想
3. 处方三:设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径
访谈:内奥米·贾德谈能量与健康
4. 处方四:产生积极能量,对抗消极情绪
访谈:依安拉·范森特谈抚平负面情绪
5. 处方五:建立一种发自内心的性爱观
访谈:伊夫·恩斯勒谈性观念
6. 处方六:向创造性和灵感敞开你的心扉
访谈:雪莉·麦克莱恩谈创造性的能量
7. 处方七:赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性
访谈:威薇·格拉维谈欢笑
第二部分 建立积极的人际关系,抗击能量吸血鬼
8. 处方八:吸引积极的人,创造积极的环境
访谈:拉里·金谈产生积极能量
9. 处方九:保护你自己,避开能量吸血鬼
访谈:贾米·李·柯蒂斯谈保护你的能量
10. 处方十:产生充沛的感情
访谈:罗莎·帕克斯谈爱情的力量
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